Los círculos oscuros bajo los ojos que te ves cansado todo el tiempo . Si va a tropezar constantemente la luz fantástica , los cambios en el estilo de vida pueden marcar una gran diferencia. Sin embargo, si usted está viviendo un estilo de vida saludable y todavía sufre de los círculos oscuros bajo los ojos, ¿qué puedes hacer ? Puesto que la piel debajo de los ojos es delgada , la deshidratación y la pérdida de colágeno pueden afectar a la zona debajo de los ojos . Los suplementos vitamínicos pueden promover la salud de la piel y que pueden hacer una diferencia . Determinar

Determinar la causa más probable de los círculos oscuros bajo los ojos . ¿Tiene la abuela el mismo problema? Si es así , la afección puede ser hereditaria . Si usted está recibiendo allá arriba, en la edad también podría ser un resultado normal del proceso de envejecimiento . ¿Sufre de alergias? La congestión nasal causa los círculos oscuros bajo los ojos. Así puede la falta de sueño , fumar, beber alcohol o bebidas con cafeína. Tome estas causas en cuenta y el plan para hacer cambios , la promoción de la piel sana en lo posible.
Identificación

Haga una dieta saludable con suplementos vitamínicos parte de su plan . Dr. Baumann , profesor en el Departamento de Dermatología y Cirugía Cutánea de la Universidad ? De Miami Escuela de Medicina de Miami , Florida , dice , \\ " Vitaminas continúan siendo reconocidos como jugar un papel importante en el ? De la salud del cuerpo, incluyendo la piel . Nuevos estudios han demostrado que ? ? . vitamina K y niacina son beneficiosos para la piel, específicamente para los problemas que implica la pigmentación y piel seca \\ "

Según Medline Plus , hay dos formas de vitamina K : K1 que obtenemos de las plantas , especialmente , verduras de hoja verde ; K2 que hacemos en nuestro sistema digestivo. Los suplementos de vitamina K están disponibles sólo con receta médica porque es muy tóxico. Las deficiencias son raras, pero la vitamina K puede ayudar con los círculos oscuros bajo los ojos. Así que comer sus verduras de hoja verde .

Niacina (B3) suplementos están disponibles en combinación con otros suplementos de vitamina B , varios de los cuales son beneficiosos para la piel. De acuerdo con la Universidad de Harvard Health Publications , tiamina ( B1) y riboflavina (B2 ) se enumeran como tener efectos positivos sobre la piel . Fundición, hierro y vitamina C ayuda al cuerpo en la producción de colágeno (Referencia 3 ) , una proteína que ayuda hace que la piel luzca sana.
Maximizar

Don ' t se basan en suplementos solos . Controlar el consumo de bebidas con cafeína y el alcohol , beber mucha agua , dormir lo suficiente y comer verduras frescas. Recuerde que la proteína también ayuda en la producción de colágeno . Una dieta saludable proporciona la base de vitaminas que necesita y los suplementos con suerte puede rellenar las grietas, venciendo a los círculos oscuros bajo los ojos.