? La vitamina C es un nutriente que se encuentra naturalmente en muchos tipos de frutas y verduras. La gente no puede producir esta vitamina por sí mismos ; debe consumirse a través de la ingesta de alimentos ricos en vitamina C o suplementos vitamínicos. La vitamina C también se administra por vía intravenosa . La dosis diaria recomendada de vitamina C es de 75 mg . Curación

acuerdo con el Instituto de Investigación Bio- Comunicaciones , IV vitamina C ha demostrado ser beneficioso en el tratamiento del cáncer . MamasHealth.com también señala que la vitamina C es utilizado por el cuerpo en la formación de dientes y huesos. Promueve la curación de fracturas óseas .
Inmunidad

La vitamina C aumenta la inmunidad mediante el aumento de la resistencia natural del cuerpo a las infecciones virales y enfermedades. También disminuye los niveles de azúcar en la sangre.
Alergias

La vitamina C es un antihistamínico natural . Reduce el nivel de histamina en el cuerpo , lo que reduce la probabilidad de un ataque de alergia o asma .
Plomo

Sorprendentemente , la vitamina C también reduce el plomo en la sangre . El envenenamiento por plomo es peligroso, sobre todo entre los niños pequeños . Provoca retrasos neurológicos y de desarrollo .
Fuentes
Las fresas son una buena fuente de vitamina C.

Además de los suplementos dietéticos , vitamina C se puede encontrar en los siguientes alimentos : naranjas, brócoli , pimientos verdes , el melón, las coles y las fresas
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