El procesamiento de alimentos y nuestro estilo de vida nos dejan deficiente en la cantidad de vitaminas que tomamos todos los días. Cuando se procesa la comida , se pierde gran parte de su valor nutricional. No sólo el procesamiento de reducir beneficios nutricionales , pero gran parte del suelo que las frutas y verduras se cultivan en está agotado en nutrientes debido a la sobre - crecimiento . Además, puede vivir un estilo de vida ocupado que no siempre es propicio para comer los alimentos adecuados . De acuerdo a la Administración de Alimentos y Medicamentos , la mayoría de los estadounidenses no están tomando en las cantidades diarias recomendadas de vitaminas y minerales en su alimentación. Cuando usted es capaz de comer correctamente , usted puede encontrar alimentos ricos en nutrientes a ser caro . La comida rápida es más económico , pero algo carente de valor nutritivo. Las multivitaminas para los hombres puede reemplazar los nutrientes que no están recibiendo de los alimentos. Tipos

Hay varios métodos de tomar una multivitamina diaria hecha específicamente para los hombres. Estas vitaminas que ayudan a asegurarse de que está obteniendo la nutrición diaria adecuada vienen en forma de polvo que se puede mezclar en una bebida como agua, pastillas que se toman una o dos veces por día y líquido. Los hombres que están ocupados , pero que desean mantener una buena salud con mayor frecuencia optan por la forma de la píldora por conveniencia.

Función

multivitaminas para los hombres pueden hacer cosas diferentes para que su cuerpo dependiendo sobre la cual los nutrientes que contienen. Hay multivitaminas hechas específicamente para aumenta antioxidantes, la limpieza del cuerpo y la desintoxicación , la salud y la forma física , así como la mente y el espíritu . La vitamina que usted elija dependerá de lo que usted desea salir de ella . Una multivitamina masculina que contiene por lo menos 100 por ciento o más de las cantidades diarias recomendadas de nutrientes de la FDA es el tipo más común de la vitamina elegido.

Consideraciones

el problema con la elección de la multivitamina derecho es que no hay marcas que están respaldados ni probados por la FDA. Esto deja a determinar por sí mismo la marca que va a funcionar mejor para usted. Leer las etiquetas puede o no puede darle una buena indicación de lo que es realmente en ellos. Precaución siempre debe tener cuidado al elegir un multivitamínico. Puede contener los suplementos que usted necesita , pero también puede contener elementos que no son adecuados para su cuerpo que no figuran en la etiqueta.
Solución

Es importante asegurarse de que está eligiendo una vitamina que no estén destinadas a las mujeres. También debe asegurarse de que no contienen rellenos o aditivos . Usted puede determinar esto sabiendo donde se fabrican los productos. Vitaminas hechas en Good Manufacturing Practices instalaciones compatibles son los suplementos que debe buscar.
Identificación

Usted encontrará que las multivitaminas para hombres contienen varios nutrientes dependiendo de qué área usted es deficiente pulg salud de la próstata , multivitaminas antioxidantes y vitaminas fuerza de los huesos serán todos contienen diferentes nutrientes . Según Nicky Pilkington de orientación de salud, usted debe estar buscando las vitaminas que contienen vitaminas A, D , E, B1 , B2 , B3 , B6 , B12 , C y ácido fólico para la buena salud en general. Estas vitaminas también deben contener cobre , zinc y hierro.