vitaminas del complejo B incluyen típicamente alrededor de las ocho de las vitaminas B más importantes . Estas vitaminas del complejo B son conocidos por mejorar el sistema inmunológico , aumentar el metabolismo y mejorar la tez de la piel . Sin embargo , varios estudios médicos y científicos se han completado para ilustrar el hecho de que las ventajas de las vitaminas del complejo B van mucho más allá de estas correcciones superficiales. Salud del Corazón

Un estudio realizado por el Dr. Raymond Lombardi muestra que una combinación de ácido fólico ( B9) , B6 y B12 ayuda vitaminas en la eliminación de la homocisteína , una sustancia que contribuye a la enfermedad cardíaca .

reducir el riesgo de cáncer

Rachael Stolzenberg -Solomon , Ph.D. realizado un estudio a gran escala entre los años 1985 y 1993. Los resultados mostraron que la adopción de un complejo B puede reducir la probabilidad de desarrollar cáncer de pulmón o páncreas.
aliviar PMS

de acuerdo con el Doctor

Katrina Wyatt, vitaminas del complejo B pueden reducir los síntomas del síndrome premenstrual como la hinchazón, la depresión y la sensibilidad en los senos .
Prevenga la Anemia

vitaminas del complejo B promover el crecimiento de nuevas células . Esto incluye las células rojas de la sangre . Por lo tanto , vitaminas del complejo B puede prevenir la anemia.
Crecimiento cerebral

En los niños, la vitamina del complejo B es conocido por promover el crecimiento del cerebro . De hecho, un estudio del Instituto de Investigación en Nutrición y Alimentos sugiere que la falta de vitaminas del grupo B en los primeros seis años de vida puede resultar en habilidades cognitivas bajados de la vida del niño .