Cómo almacenar vitaminas

Aquí hay algunas pautas generales para almacenar vitaminas:

Lugar fresco y seco: Guarde las vitaminas en un lugar fresco y seco, lejos de la luz solar directa y del calor. Las altas temperaturas pueden degradar las vitaminas, reduciendo su potencia.

Contenedor original: Mantenga las vitaminas en su envase original. Estos recipientes están diseñados para proteger las vitaminas de la luz, el aire y la humedad.

Herméticamente sellado: Mantenga siempre los envases de vitaminas bien cerrados después de cada uso. Esto ayuda a prevenir la exposición al aire y la humedad, que pueden degradar las vitaminas.

Refrigeración: Algunas vitaminas, como la vitamina C líquida y los probióticos, deben refrigerarse después de abrirse. Consulte la etiqueta del producto para obtener instrucciones de almacenamiento específicas.

Evitar la luz directa: Guarde las vitaminas en un lugar oscuro o guárdelas en su embalaje original, que debe bloquear la luz. La exposición a la luz puede descomponer algunas vitaminas, especialmente aquellas que son sensibles a la luz.

Fechas de vencimiento: Preste atención a las fechas de vencimiento impresas en las etiquetas de las vitaminas. Deseche las vitaminas caducadas, ya que es posible que hayan perdido su potencia o que no sean seguras para consumir.

Vitaminas individuales: Si toma vitaminas individuales (como tabletas de vitamina C), guárdelas en un recipiente herméticamente cerrado en un lugar fresco y seco, lejos de la luz solar directa.

Evitar el contacto con el aire y la humedad: Mantenga las vitaminas alejadas de la humedad, ya que puede provocar que se descompongan. Evite tocar las vitaminas con las manos mojadas y asegúrese de cerrar bien los párpados después de cada uso.

Viajar con vitaminas: Cuando viaje, lleve las vitaminas en sus envases originales o en un organizador de vitaminas de tamaño de viaje. Mantenlos en un lugar fresco y seco y evita la exposición a temperaturas extremas.

Si sigue estas pautas de almacenamiento, puede asegurarse de que las vitaminas mantengan su potencia y eficacia y proporcionen los beneficios para la salud previstos.