Cómo calcular el peso corporal Porcentaje

Índice de masa corporal , o IMC , usa su altura y peso para estimar su porcentaje de grasa corporal. Los porcentajes de grasa corporal se dividen en cuatro categorías: insuficiente, normal , sobrepeso y obesidad. Es importante apuntar a un porcentaje de grasa corporal que es normal con el fin de evitar problemas de salud tales como enfermedades del corazón y diabetes. El IMC es una herramienta útil a la hora de determinar el porcentaje de grasa corporal. Sin embargo, puede sobreestimar la grasa corporal en una persona muscular, y subestimar la grasa corporal en las personas que han perdido músculo. Cosas que necesitará
Escala
Cinta métrica
Nota ratones de
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Cálculo manual Matemáticas 1

Utilice la escala para medir su peso . Escribe tu peso en el bloc de notas de redondear a la unidad más próxima en caso de necesidad .
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Utilice la cinta métrica para medir su altura. Escribe tu estatura en el bloc de notas .
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acceder a las tablas de IMC . Localice su altura en pulgadas en la primera columna de la tabla . Marque la ubicación con un dedo.
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Desplácese con el dedo hacia la derecha hasta que encuentre el número más cercano a su peso en libras . Mantenga el dedo sobre este lugar.
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Mueva su dedo en vertical hasta la columna donde se encuentra su peso. Continuar el desplazamiento hasta llegar a un número en la segunda fila en la parte superior de la página con la etiqueta " BMI ". Este número representa el porcentaje de grasa corporal.
Utilizando el IMC Calculadora
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Utilice la escala para medir su peso en libras o kilogramos. Escribe tu peso en el bloc de notas de redondear a la unidad más próxima en caso de necesidad .
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Utilice la cinta métrica para medir su altura en pies y pulgadas o centímetros . Escribe tu estatura en el bloc de notas de redondear a la unidad más próxima en caso de necesidad .
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acceder a la calculadora de IMC. ( ver Recurso 1 ) Elija entre las mesas estándar y métricas de la calculadora .
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Introduzca su altura y peso en los campos correspondientes. Seleccione " calcular el IMC. "
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Mira el cuadro " su IMC ". El número dentro representa el porcentaje de grasa corporal. Busque la categoría de IMC usted pertenece a determinar si usted está en un rango de peso saludable .