Elípticos Entrenamientos

Un entrenador elíptico es una máquina cardiovascular que se puede utilizar para entrenar a los sistemas muscular superior e inferior del cuerpo , así como los sistemas cardiovascular y respiratorio . Sus resultados específicos dependen de la forma en que realice sus sesiones de entrenamiento . Los entrenamientos pueden ser diseñados para producir resultados concretos , en función de sus objetivos de formación . Warm Up