Cómo limpiar para el Control de Peso

Una dieta de limpieza normalmente consiste en ayunar durante varios días , consumiendo sólo las calorías líquidas . Limpia se cree que eliminar la acumulación tóxica que se almacena en la grasa y los tejidos del cuerpo . Aunque el ayuno de agua puede ayudar a limpiar el cuerpo rápidamente , algunos jugos de frutas y vegetales son útiles para proporcionar calorías y energía adicional cuando sea necesario . Instrucciones Matemáticas 1

Beba de ocho a 10 vasos de agua pura , o más cada día . El agua puede ayudar a sentirse lleno mientras que limpia .
2

Hacer fruta fresca y jugo de vegetales con una batidora o licuadora. Beba sólo el jugo como su fuente de calorías .
3

Consuma sólo las calorías líquidas durante la limpieza .
4

Haga ejercicio todos los días para ayudar al cuerpo a librarse de las toxinas almacenadas en la grasa corporal.
5

ducha diaria para enjuagar las toxinas de la piel.
6

Tomar suplementos de fibra cada día para ayudar a su cuerpo a eliminar residuos a través de los movimientos intestinales .