Los medios parecen glorificar , figuras altas y delgadas , mientras que al mismo tiempo hablando en contra de "fobia a la grasa. " Estos mensajes contradictorios dejan a muchos confundidos en cuanto a qué se parece un peso ideal similar, y si tienen que perder o ganar peso para lograr una mejor salud . Pesos saludables varían dependiendo de la altura y bastidor . Usted puede calcular su índice de masa corporal (IMC ) , calcular su tamaño de fotograma y mirar un cuadro para encontrar su peso saludable. Cosas que necesitará
Escala