Has perdido recientemente una cantidad significativa de peso - ¡felicidades! Pero ahora , usted tiene una gran cantidad de piel sobrante en el que el peso que solía ser. Dr. Jason Spector , profesor asistente de cirugía plástica en la Universidad de Cornell , dice que la piel comienza a perder su elasticidad , una vez que se ha estirado hasta cierto punto ; a continuación , el cuerpo produce más células de la piel para compensar. Esta es la razón por la piel suelta tiende a colgar alrededor después que una persona ha perdido mucho peso, especialmente si la pérdida de peso se produjo suddenly.Reduce exceso de piel a través de cuidado de la piel , la dieta , el ejercicio y la cirugía. Instrucciones Matemáticas 1 Utilice un esponja exfoliante para eliminar las células muertas de la piel y estimular la circulación .

Aumenta la elasticidad de la piel a través de cuidado de la piel . Exfolia tu piel a diario para promover la circulación y el nuevo crecimiento de piel. Aplicar un exfoliante para la piel y utilizar una esponja corporal o guantes exfoliantes para masajear suavemente las células muertas de la piel en un movimiento circular . Enjuague bien . Aplicar una crema hidratante que contiene extracto de levadura extracto de aloe vera, proteína de soja y ácido hialurónico. Estos ingredientes estimulan la producción de colágeno y elastina y ayudar a la piel a absorber mejor el agua.
2 Beba al menos ocho vasos de agua al día .

Beba al menos 64 onzas ( ocho vasos) de agua cada día . La hidratación es clave para mejorar la salud de la piel y mantener la elasticidad , de acuerdo con Jonathan Ross , propietario de Aion fitness , cerca de Washington , DC
3 La vitamina C promueve la producción de colágeno que mantiene la piel firme .

Mantenga una dieta baja en grasa después de la pérdida de peso. Consuma proteínas magras y evitar las grasas saturadas y granos refinados . Comer granos enteros , así como las verduras ricas en fibra y frutas para mantener la piel hidratada y favorecer la eliminación de toxinas. Consuma alimentos ricos en vitamina C y otros antioxidantes para mantener la piel firme y reducir las arrugas .
4 Toning sus músculos reducir la apariencia de la piel flácida.

Realizar ejercicios de tonificación y de fomento de la fuerza para aumentar la masa muscular y sustituir la grasa que perdiste. Al tonificar sus músculos , usted estirar la piel y reducir la apariencia flácida, dice Cedric Bryant , Ph.D. del American Council on Exercise.
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Consulte con un cirujano plástico para discutir las opciones para reducir el exceso de piel quirúrgicamente. Dr. Spector recomienda pacientes esperen seis meses después de su pérdida de peso inicial para ver si la apariencia de su piel no mejora por sí sola.