No hay nada malo o poco atractivo en una mujer con una figura de cuerpo más lleno. Si usted ha estado enfermo y quiere que su peso hacia atrás de edad , o si simplemente te apetece un look diferente , entonces hay maneras de comer para lograrlo. No es nutritivo para darse un festín de comida rápida por lo que desea una dieta donde se puede subir de peso , sino mantenerse saludable. Una vez que haya logrado su figura más completa también es bueno saber qué tipo de ropa que usted debe seleccionar para el rock de verdad la mirada. Instrucciones
gane el peso Matemáticas 1

Aumente la cantidad de comida que están comiendo . Usted no tiene que atiborrarse pero no dejarse ir con hambre , tampoco. Socializar con amigos que les gusta comer , ya que esto le animará a hacer lo mismo.
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Coma más carbohidratos complejos , también conocidos como almidones. Los alimentos de esta categoría son las pastas , los cereales, el arroz , las patatas y los alimentos integrales . Para mantenerse saludable , evitar la adición de ingredientes ricos en grasas saturadas a estos platos que implican estos alimentos. Usted realmente debe evitar las grasas saturadas por completo ya que el peso ganado de estos alimentos se dirigirá directamente a su estómago y los glúteos.
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Añadir grasas insaturadas a sus opciones de comida saludable de actualidad, tales como comer una ensalada. Hacerlo rociando o mezclar aceite de oliva en la comida. No sólo el aumento de grasa saturada en su dieta aumentará su peso, también es saludable para su cuerpo. Su cuerpo necesita tener puesta la grasa en ella y la grasa no saturada es la opción más saludable .
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Coma fruta que es alta en densidad calórica . Estos incluyen fechas , aguacates , toronjas, plátanos y naranjas más grandes. También beber una gran cantidad de jugo de fruta , ya que es más concentrada y tiene más calorías en cada porción.
Lleve la mirada
5

Use ropa que tienen una mirada adaptada , como los botones instalados en marcha y faldas rectas. Estos, junto con vestidos cruzados , ayudarán a hacer que su cuerpo se vea delgado, pero darle a su cintura una definición . Llevar faldas acampanadas si usted es inseguro sobre sus piernas.
6

Prueba drapeado ropa más partes de su cuerpo como un accesorio a su equipo. Siempre habrá partes de su cuerpo que le gusta y no les gusta . Esto ayudará a ocultar algunas de las partes que no lo hacen y llevar a cabo los que usted hace.
7

Apriete sus vestidos en la cintura para poner en evidencia realmente la figura de reloj de arena en ti. Y elegir los vestidos con faldas más completos , ya que son los más favorecedores .