Cómo matar a los depósitos de grasa

También son conocidos los depósitos grasos como lipoma , que es una masa compuesta de tejido graso. Estos bultos no son dolorosos , suave al tacto y generalmente móvil. Sin embargo , estas bolsas de grasa son antiestéticas y pueden variar en tamaño desde menos de una pulgada hasta dos pulgadas . Los lipomas se encuentran comúnmente en los adultos de entre 40 y 60 años , pero a veces se pueden encontrar en los niños. Hay maneras de prevenir estos crecimientos se produzcan. Instrucciones Matemáticas 1

cambiar sus hábitos alimenticios . Ciertos alimentos como los espárragos , pepino , coles de Bruselas , lechuga y las zanahorias pueden ayudar a su cuerpo a deshacerse de la grasa . Por ejemplo , las coles de Bruselas contienen minerales que simulan los riñones para permitir una liberación más rápida de los residuos.
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Cuidado con la ingesta de calorías para reducir el peso . Deje de comer alimentos ricos en grasa , lo que agravará el problema. Hable con su médico o dietista sobre un plan de dieta saludable que funcione para su cuerpo y elimine los depósitos de grasa .
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Evite el exceso de consumo de alcohol. Los niveles no controlados de alcohol en la sangre pueden hacer que sea difícil para el hígado para descomponer sustancias tóxicas. Esto puede conducir a la formación de bolsas de grasa no deseados .
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Incorporar un régimen regular de ejercicio en su vida. Usted debe tener por lo menos tres veces a la semana durante 30 minutos. Utilice una cinta de correr o simplemente tomar hasta caminar, andar en bicicleta o correr . Cualquier tipo de ejercicios de cardio o entrenamiento de la fuerza son buenos - elija los que le gustan y seguir con ellos a ver los resultados
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Considere la cirugía estética. . La liposucción puede eliminar los depósitos de grasa que son resistentes a la dieta y ejercicio. Sin embargo , con cualquier cirugía, hay riesgos que se deben discutir con un médico antes del procedimiento. No siempre es una garantía de que los depósitos de grasa se han ido para siempre - . Que puedan regresar en otras áreas