El Índice de Masa Corporal (IMC ) mide la grasa corporal utilizando la altura y el peso de una persona. Números IMC indican riesgo de un paciente de enfermedad cardíaca , diabetes y presión arterial alta. Muchas personas que hacen dieta a encontrar el número de utilidad como un indicador de progreso. Aunque son útiles en la evaluación de la salud de un paciente, una medición del IMC menudo sobreestima la grasa corporal en atletas y subestima la grasa corporal en las personas mayores. Por esta razón , el IMC no debe ser usado solo para evaluar los riesgos de la enfermedad o la salud general del paciente. Cosas que necesitará Lápiz

Bloc de notas
Escala
Cinta métrica
Calculadora
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Medidas Matemáticas 1

Una Elegir un sistema de medición y ser coherente . Pulgadas par con kilos y centímetros con kilogramos.
2 Párese derecho al medir su altura.

Párese descalzo contra una pared. Marque su altura con un lápiz en la pared. Utilice una cinta métrica y tome nota de su altura en pulgadas o centímetros .
3 No te falsificar los números!

Párese sobre la báscula . Algunas personas prefieren pesarse desnudo, en la mañana y después de ir al baño para una mayor precisión de pesaje . Anote su peso en libras o kilogramos.
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Elija una calculadora de IMC en línea (ver Referencias). Conecte su altura y peso. El programa calcula su IMC en cuestión de segundos .
Manual de Cálculo de IMC
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Multiplique su peso en libras por 703 si se utilizan medidas imperiales (US). Divida el resultado por su altura en pulgadas al cuadrado. El número resultante es su IMC .
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Convertir su altura en centímetros a la altura en metros al dividir los centímetros medidos por 100 si se utiliza el sistema métrico . Divida su peso en kilogramos entre su estatura en metros al cuadrado. Este número es el índice de masa corporal .
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Utilice su número de índice de masa corporal para ayudar a determinar si usted tiene sobrepeso . Rangos de IMC de 18,5 a 24,9 indican un peso normal. Las personas con un índice de masa corporal de 25 a 29 años tienen sobrepeso . Un IMC superior a 29 indica obesidad.