Acerca de Peso Ideal
Si compara una tabla de peso corporal ideal moderno con el que se escribió en la década de 1950 , que iba a ver algunas diferencias significativas. Se dará cuenta de que las exigencias modernas de peso corporal son algo más altos . Esto se debe a que muchas personas están involucradas en los programas de entrenamiento con pesas . Dado que estos programas puede aumentar la densidad ósea , y puesto que el músculo pesa más que la grasa , una persona apta puede pesar más de una persona que no de la misma altura.
Peso Corporal vs grasa corporal
En muchos casos , los resultados de una prueba de grasa corporal son más significativos que un gráfico de peso corporal . Estos se puede hacer mediante la inmersión del cuerpo en agua o mediante el uso de un calibre de la piel.
Cálculo de Peso Ideal
se calcula su peso ideal mediante un combinación de factores . Estos incluyen su estatura, sexo y estructura corporal . Hay una serie de tablas de peso del cuerpo en línea que te permite entrar en esta información para determinar que el peso corporal ideal ( ver Recursos) .
Peso Ideal vs Índice de Masa Corporal
El gráfico de índice de masa corporal , también conocido como índice de masa corporal , indica un valor numérico de su peso en proporción con su estatura; 18,5 a 24,9 se considera saludable ( ver Recursos) .
Hip a la cintura Gráficos Relación
El peso ideal no sólo está determinada por la cantidad de grasa que tiene. La ubicación de la grasa de su cuerpo tiene una influencia significativa en su salud ( ver Recursos) .
Cuerpos
cuerpos en forma de pera de forma de pera tienen las caderas y las nalgas más amplios. Cuando pierden el peso, por lo general pierden desde su parte superior del cuerpo . Esta forma del cuerpo no se asocia con cualquier tipo de enfermedad o condición.
Cuerpos en forma de Apple
cuerpos con forma de manzana acumulan grasa alrededor del abdomen. Este tipo de cuerpo se asocia con la diabetes y enfermedades del corazón.