Dr. A.T.W. Gonadotropina coriónica humana (HCG ), la dieta de Simeón promueve una ingesta de 500 calorías por día junto con suplementos de hormona diaria . Las dietas muy bajas en calorías ( DMBC ) requieren el adherente a ser conscientes de los peligros potenciales asociados con el ejercicio , mientras que en una dieta restringida . Instrucciones Matemáticas 1

Consulte a su médico antes de comenzar la dieta HCG. Pregunte por sus recomendaciones para el ejercicio en una dieta muy baja en calorías
2

Camine hasta 1 hora al día , manteniendo un ritmo lento y rítmico. ; No se esfuerce demasiado . Mime su cuerpo haciendo yoga para estimular y promover la salud interna. También se permite el entrenamiento de resistencia si su cuerpo puede manejar.
3

Vigile las señales de su cuerpo durante las sesiones de ejercicio . Detenga el ejercicio si nota signos de mareo o fatiga extrema. Tome agua y reevaluar su régimen de entrenamiento.
4

Ajuste su régimen de entrenamiento cuando usted siente que su cuerpo puede hacer ejercicio a un nivel más alto, o cuando usted se siente que usted empujó su cuerpo demasiado durante el último entrenamiento sesión. Continuar al entrenamiento , pero modificando sus sesiones de ejercicio para adaptarse a los límites físicos de su cuerpo.