Cómo ejercitar en una Dieta HCG

Dr. A.T.W. Gonadotropina coriónica humana (HCG ), la dieta de Simeón promueve una ingesta de 500 calorías por día junto con suplementos de hormona diaria . Las dietas muy bajas en calorías ( DMBC ) requieren el adherente a ser conscientes de los peligros potenciales asociados con el ejercicio , mientras que en una dieta restringida . Instrucciones Matemáticas 1

Consulte a su médico antes de comenzar la dieta HCG. Pregunte por sus recomendaciones para el ejercicio en una dieta muy baja en calorías
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Camine hasta 1 hora al día , manteniendo un ritmo lento y rítmico.; No se esfuerce demasiado . Mime su cuerpo haciendo yoga para estimular y promover la salud interna. También se permite el entrenamiento de resistencia si su cuerpo puede manejar.
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Vigile las señales de su cuerpo durante las sesiones de ejercicio . Detenga el ejercicio si nota signos de mareo o fatiga extrema. Tome agua y reevaluar su régimen de entrenamiento.
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Ajuste su régimen de entrenamiento cuando usted siente que su cuerpo puede hacer ejercicio a un nivel más alto, o cuando usted se siente que usted empujó su cuerpo demasiado durante el último entrenamiento sesión. Continuar al entrenamiento , pero modificando sus sesiones de ejercicio para adaptarse a los límites físicos de su cuerpo.