Cómo perder cantidades extremas de peso

Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades ha marcado la sociedad estadounidense propicio a la obesidad . Este nuevo término médico describe una cultura que promueve inherentemente exceso de alimento, los alimentos poco saludables y la inactividad física . Más de un tercio de los adultos estadounidenses y el 17 por ciento de los niños tienen sobrepeso o son obesos y , como figuras nacionales siguen aumentando, la búsqueda de encontrar maneras de éxito de pérdida de peso sigue siendo importante en la agenda de la salud. Instrucciones Matemáticas 1

obtener una evaluación médica. Colabore con su proveedor de atención médica para decidir una meta y aclarar cualquier preexistente o posibles problemas de salud que pueden desempeñar un papel en su programa de pérdida de peso . Mantenga un diario de alimentos que ofrece un relato franco de sus hábitos alimenticios actuales y trabajar juntos cuánto necesita perder y en qué espacio de tiempo. Esta es una manera probada de hacer frente a lo que come y los haga más conscientes de los alimentos que a su vez puede ayudar a dejar de comer en exceso . Cualquier persona severamente sobrepeso u obesidad es probable que haya problemas relacionados con la salud y por lo que es crucial involucrar a su médico y otros profesionales de la salud desde el principio.
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considerar la cirugía bariátrica . Discuta esta opción con su médico o nutricionista y obtener más información de la Sociedad Americana de Médicos bariátrica que le puede dar los detalles de los cirujanos en su área. El término bariátrica viene de la palabra griega para el peso y se refiere a las operaciones quirúrgicas que pueden conducir a la pérdida de peso . Los dos tipos principales son la banda gástrica y bypass gástrico, y ambos se están convirtiendo cada vez más popular debido a las relativamente altas tasas de éxito : por lo general de 40 a 60 por ciento para las operaciones de banda gástrica y el 45 a 75 por ciento para los gástrica circunvalaciones

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elegir un programa de pérdida de peso . 2010 estudios sobre la pérdida de peso no revelaron nada nuevo acerca de perder peso y sirven principalmente para confirmar los hallazgos de investigaciones anteriores - que la mayoría de las dietas convencionales todos funcionan más o menos , así como los demás. La parte difícil es seguir una dieta , y debido a esto los investigadores han llegado a la conclusión de que el tiempo que usted puede encontrar un programa de pérdida de peso que se puede mantener en el tiempo , que puede arrojar con éxito las libras. . Ir a consumersearch.com de una revisión detallada de los diez mejores planes de dieta disponibles en los EE.UU. en 2011 Este informe resume que la pérdida de peso es el resultado de dos verdades universales : en primer lugar que el ejercicio más dieta es igual a la pérdida de peso , y en segundo lugar que los apoyo cara a cara aumenta significativamente el éxito de una persona a dieta . Así que elige un plan que se adapte a su estilo de vida, se adhieren a ella y usted tiene todas las posibilidades de alcanzar sus objetivos de peso .