Cómo evitar el exceso de piel después de la pérdida de peso

Cuando una persona tiene sobrepeso , su piel se estira para acomodar el aumento del volumen de peso. Después de la pérdida de peso , la piel a veces no logra apretar la espalda, y provocar un exceso de piel alrededor de los abdominales , muslos internos y las axilas . El ejercicio regular y una alimentación saludable es la manera de perder peso de forma permanente . Si pierdes mucho peso rápidamente de una dieta extrema , puede terminar con la piel fea suelto y colgando que no endurecer . Instrucciones Matemáticas 1

Haga ejercicio regularmente y llevar a cabo la resistencia , la resistencia y el entrenamiento de fuerza una hora diaria tres veces a la semana para apretar la piel suelta y el tono y la construcción de nuevo músculo para la piel que adherirse. Con la construcción y la adición del músculo , se puede formar una capa apretada debajo de la piel que puede mejorar la apariencia de la piel y quitar algo del efecto sag . Haga ejercicio con pesas libres y máquinas de entrenamiento de resistencia y asegúrese de hacer hincapié en altas repeticiones con pesos más bajos.
2

Beba mucha agua para mantenerse hidratado, exfoliar la piel y masajear Thiomuplex crema o lociones que contengan extracto de aloe vera , proteína de soja y extracto de levadura dos veces al día para mantener la piel saludable y mejorar su elasticidad. Al aumentar la producción de su cuerpo de la elastina y el colágeno , la piel se apriete .
3

Considerar opciones de cirugía estética para eliminar el exceso de piel alrededor del abdomen , la cintura , las piernas , el pecho los brazos y el cuello. La cirugía es la única solución que se deshace del exceso de piel para siempre. Hay muchas operaciones de contorno corporal posibles para estos problemas, incluyendo abdominoplastia abdominoplastia tumescente elevación inferior del cuerpo, la cirugía de lifting corporal , lipectomía cinturón , el brazo elevador o braquioplastia , la cirugía de levantamiento de senos, estiramiento facial y la cirugía de lifting de cuello , y la liposucción . El tiempo de recuperación varía.