? Numerosos métodos de dieta prometen ayudar a perder peso. Aunque no existe una única poción mágica para reducir su cintura , hay un líquido muy útil y barata al alcance de casi todo el mundo : el agua. Agua y su cuerpo

Los actos de hígado humano para metabolizar la grasa almacenada y la convierten en energía . Sin embargo , el hígado también se encarga de ayudar a los riñones cuando se les priva de agua. Si los riñones no tienen agua , se volverán al hígado para su ayuda. Cuando esto sucede, el hígado termina con dos puestos de trabajo, y por tanto es incapaz de quemar grasa de manera eficiente .
Sed y hambre

Desde las sensaciones de sed y hambre son desencadenado juntos, su cuerpo puede confundir fácilmente uno para el otro. En otras palabras , se podría pensar que tienes hambre , cuando todo lo que realmente necesita es agua. Un cuerpo hidratado pedir comida con menos frecuencia , lo que reduce el consumo de calorías y el peso .
Agua antes de las comidas

Los estudios han demostrado que el consumo de sólo un vaso de agua antes de cada comida puede ayudar a perder peso. Un estudio realizado por Brenda Davy , profesor asociado de la nutrición humana , los alimentos y el ejercicio en la Universidad Virginia Tech, reveló que las personas que bebían un vaso de agua antes de las comidas comieron 75 calorías menos que los que no lo hicieron.
intoxicación por Agua

Hay una cosa tal como el consumo excesivo de agua. La hiponatremia es el estado metabólico en el que el cuerpo presenta niveles anormalmente bajos de sodio debido al consumo excesivo de agua y la sudoración prolongada. Los síntomas incluyen mareos , confusión, calambres musculares e inflamación del estómago. Los casos graves pueden conducir a convulsiones , coma e incluso la muerte. Aunque es raro, la hiponatremia se puede prevenir mediante la limitación del consumo de agua en un tiempo razonable y beber líquidos que contengan electrolitos .