De acuerdo con el Manual Merck , la tasa de obesidad en Estados Unidos ha aumentado de 25 ti 33 por ciento en los últimos diez años. Métodos de pérdida de peso arraigadas en la medicina oriental y , en particular , la medicina china , se han convertido cada vez más popular . A pesar de la pérdida de peso rápida no suele ser permanente y puede ser peligroso , estudios recientes han demostrado que los tratamientos basados ​​en la medicina china que se centran en mantener la digestión y el mantenimiento de qi --- la fuerza vital del cuerpo y la energía, en relación con el hígado y el bazo - - funcionando sin problemas , puede conducir a la pérdida de peso sustancial constante. Comer bien

Según la medicina china , la nutrición apropiada para un hígado saludable o el bazo (que controla la producción y el flujo del qi de una persona) debe consistir en alimentos calientes que, si bien cocidas excesiva , debe ser salteados o al vapor para ayudar en la rápida digestión. Las verduras , las proteínas y el arroz son recomendables , mientras que se recomienda a los alimentos ricos en grasas , azúcar y aceite en contra.
Herbal Sida

herbolarios chinos pueden recomendar combinaciones de hierbas que pueden ayudar a aumentar la pérdida de peso cuando se combina con una dieta adecuada y ejercicio. La medicina china afirma que los suplementos de hierbas pueden trabajar de tres maneras: al acelerar el metabolismo y nivel de energía de una persona , lo que ayuda a una persona a quemar grasa más rápidamente o la disminución de los ácidos en el cuerpo que pueden llevar a una persona a desear salado, los alimentos grasos y dulces. Las hierbas de uso común en la medicina china para ayudar en la pérdida de peso incluyen la corteza de magnolia, ginseng, ruibarbo chino , coptis y escudo .
Acupuntura

La acupuntura ha sido durante mucho tiempo recomendado en la medicina china para ayudar en la pérdida de peso. Cuando se realiza en combinación con una dieta saludable y ejercicio , acupunturistas pueden ayudar a identificar las partes del cuerpo que pueden estar provocando el metabolismo más lento o antojos de alimentos poco saludables que pueden sabotear los esfuerzos de pérdida de peso. El Journal of Medical Acupuncture ha informado de que los participantes en un estudio de 2003 que recibieron tratamientos de acupuntura perdido más de tres veces más peso que aquellos que no recibieron los tratamientos de acupuntura .

Qué evitar

ayudas de la pérdida de peso más de los de venta libre chinos suelen ser los suplementos de solución rápida que se hacen con medicamentos occidentales y facturan como remedios tradicionales de Oriente con el fin de aumentar su atractivo para los consumidores occidentales. Sin embargo , la medicina tradicional china no recomienda las píldoras de dieta , pero en vez informa de pérdida de peso basado en el tratamiento del qi de una persona con los alimentos adecuados , las combinaciones de hierbas , el ejercicio y los tratamientos de acupuntura .