Wine &Pérdida de Peso

¿Está renunciando a su copa de vino en un esfuerzo por perder peso? Usted podría estar cometiendo un error . El vino puede ser parte de una dieta saludable , y algunas investigaciones muestran que incluso podría apoyar sus esfuerzos . Beber vino junto con sus comidas no estimulará a perder peso , pero podría hacer que su dieta más atractivo y , con moderación, probablemente no lastimar sus esfuerzos. Un hábito de la gente flaca

Prevention Magazine informó en 2006 de que un poco de vino puede ayudar a sus esfuerzos para perder peso. La revista informó sobre un estudio realizado por investigadores de la Clínica Mayo que examinó los resultados de una encuesta a nivel nacional con respecto a la conducta de beber y pérdida de peso . Los datos de 8.200 personas mostraron que aquellos que bebían hasta dos bebidas alcohólicas al día tenían un 54 por ciento menos propensos a ser obesos que los que se abstuvieron de alcohol. Los investigadores supusieron que las personas más delgadas embebidas su copa o dos en lugar de la tarde - noche , bocadillos altos en calorías .

Un vaso de vino puede ayudar a hacer una comida se sienta especial y completa. Si usted puede tomar el tiempo para poner la mesa, servir una porción de tamaño razonable, y realmente saborear su comida - es posible que coma menos