Medidas drástica pérdida de peso

La obesidad es una epidemia creciente en todo el mundo . Como las personas se vuelven más sedentarios y más pesado , comienzan a obtener menos saludables . Una dieta adecuada y el ejercicio pueden ayudar a alcanzar y mantener un peso saludable . Sin embargo , los métodos drásticos a veces son necesarios para bajar de peso . Métodos de pérdida de peso drásticos son rápidos , pero a veces potencialmente peligroso. El ayuno

Uno de los métodos de pérdida de peso de largo plazo es el ayuno . El ayuno es cuando se quita casi todos los vestigios de los alimentos de su dieta y subsisten casi exclusivamente de líquidos o pequeñas cantidades de alimentos sólidos. El líquido más común consumido durante el ayuno es el agua, pero también se utiliza el jugo de naranja y jugo de ciruela . El único beneficio ayuno ofertas es que ayuda a desintoxicar su cuerpo de los productos químicos utilizados en muchos alimentos. También es una manera de perder peso de forma rápida , ya que su cuerpo consume la grasa en su cuerpo para sobrevivir. Sin embargo , este método también es extremadamente peligroso . A pesar de su cuerpo va a consumir la grasa en su cuerpo, también puede consumir el músculo y , si se les da suficiente tiempo , los órganos también. El ayuno también ralentiza el metabolismo abajo a velocidades de supervivencia . Una vez que comience a comer de nuevo , el peso casi siempre vuelve más rápido de lo que lo perdiste .

Dietas de moda

Hay muchos diferentes tipos de dietas de moda en el mercado en estos días . Ejemplos de ello son la dieta de limón, los vigilantes del peso dieta , el conteo de calorías , las dietas de peces solamente, dieta batidos , y muchos más. La dieta Atkins deja fuera a los hidratos de carbono , pero le hacen dieta comen tanta proteína como quieran. Todas estas dietas tienen una tasa de éxito esporádica . Si bien a menudo pretenden obtener el peso más rápidamente que un programa de dieta y ejercicio equilibrado , que tienen una alta tasa de recaída. Una vez que la dieta es más , la gente a menudo regresan a sus hábitos alimenticios originales y ganar todo el peso de nuevo . Las dietas de moda son a menudo aburrida y se centran en un tipo de comida , lo que les hace aburrido e incluso malo para su salud como usted descuida importantes alimentos nutritivos.
Cirugía

La cirugía de pérdida de peso es otra de las tendencias cada vez mayor para la pérdida de peso drástica . La liposucción se ha utilizado durante décadas para eliminar quirúrgicamente el exceso de grasa y tensar la piel . Es una forma rápida de perder una gran cantidad de peso, pero no soluciona los malos hábitos alimenticios que conducen al aumento de peso. Muchas personas que van a través de la liposucción aumento su peso de vuelta . También existen procedimientos más nuevos, como grapado de estómago y la cirugía de banda gástrica . Estos métodos cierran el estómago, por lo que es más pequeño, por lo que es incapaz de tomar en demasiada comida. Las personas que se someten a estos procedimientos a perder peso, pero a veces a un precio : La banda puede causar dolor en la parte interna del estómago o los pacientes pueden enfermarse después de comer. Considere las opciones quirúrgicas con mucho cuidado antes de usarlos para bajar de peso.