Pure Coconut Oil &Pérdida de Peso

¿Puede la grasa hará flaco ? No es tan simple como eso, pero numerosos estudios han llegado a un descubrimiento sorprendente : la sustitución de las fuentes tradicionales de grasa en la dieta con aceite de coco reduce el contenido calórico efectivo de las comidas de uno . El aceite de chispas el metabolismo del cuerpo , al mismo tiempo , ya que efectivamente evita que se almacena en la cintura de uno . Importancia

Curiosamente , el aceite de coco puro tiene un efecto en el cuerpo no a diferencia de los suplementos nutricionales de pérdida de peso comúnmente comercializados; la gran diferencia está en cómo, exactamente, el aceite entre en vigor. Los suplementos creados en laboratorio utilizan drogas como la efedra y cafeína para patear la fuerza fuera del proceso de la termogénesis ( quema de grasas) en el cuerpo, mientras que el aceite de coco , simplemente estimula al cuerpo para subir su "horno " . Los ácidos grasos que componen el aceite de coco son rápida y fácilmente quemadas por el cuerpo, proporcionando un bajo consumo de combustible que el metabolismo utiliza preferentemente.
Función

digestión descompone más grasas en componentes individuales - Ácidos grasos - y les vuelve a montar en unidades de grasas y proteínas llamadas lipoproteínas . El cuerpo proporciona esas lipoprotiens a las células de grasa , donde los ácidos grasos se depositan para el almacenamiento . Pero los ácidos grasos de cadena media que componen el aceite de coco comportan de manera diferente en el cuerpo . En lugar de ser empaquetados en lipoproteínas y entregado a las células de grasa , que sean enviados directamente al hígado , donde son convertidos inmediatamente en energía. Como resultado , en sustitución de las grasas poliinsaturadas con las grasas a base de cadena media - graso - ácido disminuye la deposición de grasa , que suman un marco más delgado , mientras que dejar de satisfacer de la persona a dieta " diente de grasa. "
identificación

Si desea utilizar de coco para el control de peso , asegúrese de que el producto es de alta calidad, virgen (o extracción con prensa ) aceite de coco. El embalaje debe estar claramente identificada como tal. Procesamiento mínimo garantiza que el valor nutricional máxima estará disponible , no comprometida por extracción con disolvente o calor de alta fábrica . El aceite de coco se convierte en un sólido a temperaturas más bajas , y por lo tanto a veces se conoce como mantequilla de coco; el aceite recupera una consistencia líquida cuando se almacena a temperatura ambiente . En su estado líquido, un aceite de alta calidad es claro y tiene un aroma claramente coco -como.

Efectos

Además de proporcionar un impulso termogénico , aceite de coco ayuda a controlar el peso en un par de otros aspectos importantes. En primer lugar, cuando se toma con otros alimentos , el aceite de coco se ralentiza el proceso digestivo - que ayuda a modular los niveles de azúcar en la sangre y generar un sentimiento de satisfacción . En segundo lugar, los ácidos grasos en el aceite de coco son instrumentales en el control de crecimiento excesivo del candida . Candida es una levadura que crece de forma natural en el cuerpo; cuando hay demasiado de él , se dispara la ansiedad , la fatiga, y , finalmente, el aumento de peso .

Consideraciones

Ha habido varios estudios clínicos se ejecutan en los efectos metabólicos de coco aceite . Uno de esos estudios, publicados en la revista American Journal of Clinical Nutrition , demostró que los ácidos grasos de cadena media que componen el aceite de coco eran tres más eficaz que los aceites poliinsaturados a elevar el metabolismo. La misma revista publicó otro estudio en el que llegó a demostrar la conexión entre el consumo de ácidos grasos de cadena media y la quema de la grasa almacenada.