¿Será el té verde ayuda a perder peso

? El té verde se ha consumido durante siglos en países como India , China y Japón. También ha sido durante mucho tiempo aplaudido por sus contribuciones a la salud general de una persona . Ahora parece que todos los tipos de medios de comunicación están haciendo Publicidad té verde como el remedio perfecto para bajar de peso . Si bien no es necesariamente una cura para todo , es cierto que puede ayudarle en su camino a lograr su peso ideal. El té verde y su metabolismo

Los estudios clínicos sugieren que el té verde puede aumentar su metabolismo y ayudar a quemar grasa. Por ejemplo , un estudio realizado por la Universidad de Ginebra en 1999 dio a 10 hombres uno de los siguientes tres veces al día : extracto de té verde con 50 mg de cafeína y 90 mg de antioxidante del té verde potente , galato de epigalocatequina (EGCG ) , 50 mg de cafeína - un estudio encontró que los hombres placeboThe que consumieron el extracto de té verde tuvieron un aumento del 4 por ciento en el metabolismo de todos los días , mientras que los hombres que consumían sólo la cafeína experimentaron ningún aumento metabólico. Algunos especulan que las sustancias en el té verde llamados polifenoles (específicamente las catequinas) son lo que ayuda a quemar grasa .
Té verde y el apetito

Un estudio publicado por " Clinical Nutrition ", sugiere que el té verde puede ayudar a la pérdida de peso ayuda a mantener un sentido de plenitud y la supresión de hambre . En un estudio que apoya esta afirmación , los científicos de la Universidad de Chicago encontraron que las ratas perdieron hasta el 21 por ciento de su peso corporal después de ser inyectados con un extracto de té verde. Las ratas consumen hasta un 60 por ciento menos de alimentos después de una semana de inyecciones diarias . El té verde es conocido para regular el azúcar en la sangre y esto puede ser un factor relacionado .
Té verde y el colesterol

acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , las investigaciones muestran que el té verde puede reducir el colesterol total y ayudar a elevar el colesterol HDL ( colesterol bueno) en los animales y las personas. Un estudio en particular se encontró que los hombres que bebían té verde tenían más probabilidades de tener niveles de colesterol total más bajos que los hombres que no bebían té verde. Un estudio en animales sugiere que el té verde puede ayudar a bloquear los intestinos absorban el colesterol y, en cambio , ayuda a que sea excretado del cuerpo.
Té Verde y calorías extra

Los días en que de otro modo podría estar tomando una taza de café con azúcar y crema , optando por beber té verde en lugar puede salvarlo de consumir calorías adicionales . osCommerce Advertencia

Algunas personas experimentan efectos secundarios negativos de la cafeína. Si usted tiene presión arterial alta o es sensible a los estimulantes , es posible que desee utilizar un extracto de té verde en lugar de beber té verde con cafeína . Consulte a un médico si le gustaría tomar el té verde, pero no está seguro si va a afectar negativamente a su salud .