Algunas personas no necesitan intervención médica con el fin de perder peso, pero otros requieren un programa supervisado de cerca para bajar rápidamente los kilos . Los que son obesos o tienen sobrepeso y experimentando graves problemas de salud de su condición son los mejores candidatos para Optifast . Este es un régimen completo dieta que siguen durante varias semanas. Cada individuo tendrá un régimen ligeramente diferente a seguir . La única manera de conseguir Optifast es mediante un programa de supervisión médica , donde se creará el programa adaptado específicamente . Asegúrese de seguir todas las instrucciones que se proporcionan , y hable con su médico si tiene alguna pregunta. Cosas que necesitará
Optifast
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discutir sus metas y necesidades de pérdida de peso en su primera reunión con el proveedor médico para Optifast . Estos son a menudo las clínicas de pérdida de peso a cargo de los médicos.
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Reemplace todas sus comidas con batidos o sopas Optifast durante la fase activa . El número de batidos y la longitud de tiempo que están en esta fase se basará en sus necesidades personales. Podría ser de hasta 12 semanas . Después de una semana , se acostumbrará a la dieta líquida.
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Mezcle un paquete de sopa en polvo o agitar con 8 a 12 onzas de agua u otro líquido sin calorías . También puede utilizar los batidos listos para beber o las barras de la nutrición para reemplazar sus comidas. Hay varias recetas que usted puede hacer uso de sus mezclas en polvo en el sitio Optifast . ( Vea la sección Recursos . )
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Consulte con el nutricionista de la clínica Optifast para las comidas que podrá preparar usted mismo para incorporar poco a poco en su dieta durante la fase de transición de cuatro a seis semanas . Es posible que sólo sustituir una o dos batidos con la comida real por día. Para el final de la transición , que debe ser capaz de pasar a un plan de mantenimiento de peso.
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Asistir a las sesiones de consulta con su proveedor de Optifast sobre una base regular. También debe ponerse en contacto con grupos de apoyo Optifast conseguir apoyo emocional de otras personas que han pasado por el programa . Estas medidas ayudarán a que te quedes con el programa Optifast .