¿Cuánto peso pierde alguien durante una semana de ayuno?

La cantidad de peso de una persona durante un ayuno de una semana puede variar mucho dependiendo de varios factores, incluido su peso inicial, composición corporal y nivel de actividad. En promedio, una persona puede perder entre 1 y 2 libras por día durante un ayuno, lo que resultaría en una pérdida total de 7 a 14 libras durante un ayuno de una semana. Sin embargo, es importante abordar un ayuno prolongado con cautela y consultar a un médico antes de emprender dicho ayuno. El ayuno puede tener un impacto significativo en el cuerpo e intentar hacerlo sin orientación médica puede ser peligroso.