Cómo mantener a su Chin De Flacidez
Manteca
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Cambie su dieta para incluir verduras sanas , granos enteros , proteínas magras y grasas saludables . Comer alimentos saludables le ayuda a bajar de peso y mejora su salud de la piel . Comer de manera conservadora por lo que no come más calorías de las que quema en un día.
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Siéntese en una posición cómoda, con la espalda recta . Levante la cabeza hacia arriba. Hacer un gesto de masticación 20 veces , mientras que su cabeza se inclina hacia arriba para ayudar a apretar los músculos del cuello .
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Acuéstate en tu cama y girar hasta que su cabeza está colgando sobre el borde del colchón . Lentamente levante la barbilla hasta que usted lo trae cerca de su clavícula . Mantenga esta posición durante 10 segundos y baje lentamente su cabeza hacia abajo para otro representante .
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Mantenga la cabeza recta para ayudar a estirar la piel de su cuello. Mirando hacia abajo o dejar que su barbilla se queda atrás va a crear un efecto de doble barbilla.
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Levante la cabeza por lo que está mirando al techo . Frote la mano de su barbilla hasta la clavícula con la palma de tu mano . Frotar la piel aumenta la producción de colágeno, que ayuda a mantener la piel tersa y joven.
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Frote su garganta y la barbilla con la manteca de cacao . A medida que pierde peso y tonificar su garganta, la manteca de cacao ayudará a mejorar la elasticidad de la piel . Esto permite que la piel para ajustar y abraza a tu hueso de la mandíbula .