¿Deberías asistir a un evento donde estará tu ex narcisista psicópata abusivo?

- Pueden intentar manipularte o controlarte. Los narcisistas psicópatas abusivos a menudo son hábiles en la manipulación y el control, y pueden usar esto para intentar que hagas lo que ellos quieren o para hacerte sentir mal contigo mismo.

- Pueden desencadenar recuerdos o emociones negativas. Estar en la misma habitación que tu ex abusivo puede traerte recuerdos del abuso que sufriste, lo que puede ser muy angustioso.

- Pueden ponerte en riesgo de sufrir más abusos. Si tu ex abusivo sigue siendo peligroso, asistir a un evento en el que lo será podría ponerte en riesgo de sufrir más abusos.

A veces puede ser inevitable asistir a un evento en el que esté presente su ex abusivo. Si se encuentra en esta situación, existen algunas medidas que puede tomar para protegerse.

- Esté preparado. Antes de asistir al evento, tómate un tiempo para prepararte mental y emocionalmente. Esto puede implicar hablar con un terapeuta, practicar el cuidado personal y desarrollar un plan de seguridad.

- Establecer límites. Cuando estés en el evento, asegúrate de establecer límites con tu ex abusivo. Esto puede implicar evitar el contacto con ellos, no hablar con ellos o abandonar el evento si se acercan a usted.

- Buscar ayuda. Si se siente abrumado o inseguro, comuníquese con un amigo, familiar o terapeuta para obtener apoyo.