Los celos son una emoción normal . Según el psiquiatra Michael Kingham , " Las personas sanas se vuelven celosos sólo en respuesta a la evidencia firme, están dispuestos a modificar sus creencias y reacciones que se obtiene nueva información . " Si los celos nubla la mente constantemente , inhibe la actividad normal, o irracionalmente interfiere con las relaciones , puede ser los celos delirantes , también conocido como " El síndrome de Otelo ", llamada así por el personaje obsesivamente celoso de Shakespeare. Cosas que necesitará
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Acepte que usted puede estar sufriendo de celos delirantes y que usted puede beneficiarse de recibir asesoramiento profesional.
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averiguar la causa de su inseguridad y celos. Escriba en su diario todos los días acerca de sus sentimientos y hágase las siguientes preguntas de Steadyhealth.com :

¿Qué siento inseguro sobre ¿Me siento poco atractivo o poco interesante puedo dudar del amor de la otra persona para mí hacer? ? dudo que yo pueda tener el tipo de relación que quiero? ¿Por qué?
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Pregúntele a su pareja acerca de sus intenciones con respecto a la relación de ustedes dos. Acepte su respuesta como la verdad.
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Sea honesto con su pareja. Dígales que usted sufre de celos delirantes y les pregunta si están dispuestos a ayudarle en su camino hacia la recuperación .
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Práctica centrada en el momento . Para evitar la mezcla de realidad y ficción no moran en duela del pasado o preocuparse por el futuro , el trabajo sobre sus sentimientos y circunstancias actuales . La meditación es una herramienta útil para lograr esto.
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Encuentra un amigo que está dispuesto a ser su socio de la responsabilidad . Cuando usted está empezando a tener pensamientos de inseguridad , los llaman para tener una perspectiva neutral.
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Haga una cita con un terapeuta. Pregúnteles acerca de otros pasos a seguir en el trato con los celos delirantes . Pregunte acerca de los medicamentos que pueden ayudarle a lidiar con sus sentimientos mejor.