? La investigación ha demostrado cada vez más que la nutrición juega un papel importante en la prevención y el alivio de los trastornos mentales como la depresión mayor, trastorno bipolar, trastorno obsesivo -compulsivo ( TOC) , la adicción , el autismo , la ansiedad, los trastornos alimentarios, trastorno de hiperactividad con déficit de atención (ADD /ADHD ) y la esquizofrenia. Aunque no es una cura para los trastornos mentales , el fitoplancton marino está demostrando ser una fuente de alimento sin igual para los requisitos esenciales para una buena salud mental. ¿Qué es el fitoplancton ?
El fitoplancton también se llaman algas.

fitoplancton (también conocido como las algas ) son organismos microscópicos que viven en el mar o en lagos de agua dulce . Al igual que otras plantas , que convierten la luz solar en energía , que se consume a continuación, como alimento por otras especies . El fitoplancton contiene una especialmente alta concentración de los nutrientes esenciales que necesitamos para lograr una salud óptima y bienestar. También ayudan a relajar el sistema neurológico y mejorar la función cerebral.
Se requieren Requerimientos Nutricionales
vitaminas, ácidos grasos y minerales para la salud mental adecuada.

vitaminas esenciales, especialmente las vitaminas del complejo B , ácidos grasos omega- 3 , los aminoácidos y los minerales son necesarios para el funcionamiento mental adecuado. Se ha encontrado que los pacientes con trastornos mentales que ser muy deficientes en estos elementos cruciales . Los aminoácidos son necesarios para el buen funcionamiento de los neurotransmisores , que son responsables de la transmisión de información de una célula a otra .
Omega- 3 ácidos grasos
nutrición afecta el cerebro función .

aceites Omega-3 se encuentran en abundancia en las formas de vida marinas , como peces y fitoplancton , y son tan importantes para nuestra salud mental que un estudio danés mostró mejor pronóstico para los pacientes esquizofrénicos que viven en países que incorporan rutinariamente peces en la dieta . Las células dentro de nuestro cerebro requieren de aceites omega-3 con el fin de ser capaz de transmitir señales que permiten el pensamiento correcto , estados de ánimo y las emociones, y se ha demostrado clínicamente ayudar a los pacientes con depresión y la esquizofrenia.
Nutrientes ricos Fitoplancton
fitoplancton contiene una combinación de nutrientes para mantener la vida .

El fitoplancton marino contiene una combinación única de nutrientes para mantener la vida , incluyendo ácidos grasos omega 3 y omega 6 ácidos grasos esenciales ( EPA y DHA) , proteínas, clorofila, vitaminas A, B1 , B2 , B3 , B5 , B6 , B12 , C y elementos D , minerales y oligoelementos . También contiene los nueve aminoácidos que el cuerpo no puede producir en sí , pero que son necesarios para la creación y el funcionamiento de los neurotransmisores .

Beneficios
Una buena dieta significa una buena salud.

suplementos nutricionales y mejora de la dieta tienen el beneficio añadido de efectos secundarios. Los medicamentos suelen tener efectos secundarios que a veces son tan debilitantes que los pacientes no los toman correctamente, o incluso en absoluto. El fitoplancton marino no se ha probado para curar los trastornos mentales , pero los resultados de los estudios preliminares son alentadores y sugieren que el fitoplancton puede mejorar la salud en general al tiempo que reduce el riesgo de ciertas enfermedades.

Consideraciones

El fitoplancton puede ayudar en la curación de problemas mentales .

diagnóstico médico adecuado y se debe , por supuesto, siempre será la primera prioridad cuando se trata de cualquier trastorno mental. Sin embargo , está claro que una dieta enriquecida con fitoplancton en nutrientes puede ser una excelente ayuda para el proceso de curación .