La hipocondría es un trastorno mental que se caracteriza por el temor a tener graves o potencialmente mortales enfermedades , independientemente de su estado actual de salud. Se considera un trastorno psicosomático , que es un problema mental que se manifiesta en formas físicas . Para aquellos que sufren de hipocondría , dolores menores, punzadas y otras sensaciones corporales normales invocan intensos temores de cáncer y otros problemas de salud graves. Estrategias de medicamentos, terapia y cuidados personales que se pueden curar de la hipocondría en el tiempo , sino porque se trata de creencias muy arraigadas , no todo el mundo puede curarse a sí mismo , sino que aprende a manejarlo como una condición crónica . Terapia

terapia es el aspecto más importante del tratamiento. La terapia cognitiva conductual , en particular , es más eficaz. Esta forma de terapia le ayuda a identificar y comprender las creencias erróneas que provocan la ansiedad acerca de su salud y le ayudará a eliminar las conductas que lo alimentan , como el constante control de su cuerpo por problemas o constantemente leyendo sobre la enfermedad

Medicamentos

tricíclicos y los ISRS ( inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina ) los antidepresivos pueden aliviar los síntomas. Sin embargo , puede ser que no sea un tratamiento adecuado para todas las personas con esta condición, ya que los efectos secundarios pueden provocar miedos de un problema de salud grave.
Información sobre el Tratamiento

es muy importante seguir su plan de tratamiento . Vaya a todas las citas programadas y tomar sus medicamentos según las indicaciones . La reducción de dosis de repente o detener por completo el medicamento puede ser muy perjudicial . Infórmese acerca de su condición ; esto le ayuden a pegarse a sus tratamientos y superar las creencias dañinas. Siempre asegúrese de ponerse en contacto con su médico si nota cualquier cambio significativo en cómo se siente.

Lifestyle Sugerencias

ejercicio y mantenerse activo puede ayudar a erradicar los síntomas de la depresión , la ansiedad , el estrés y la depresión. Encuentre una actividad que le guste, y tratar de hacerlo con regularidad . Manténgase alejado de las drogas y el alcohol; magnifican todas las emociones negativas asociadas con esta condición.

estrategias de autocuidado

Resista el impulso de ir constantemente a nuevos médicos para obtener pruebas y procedimientos . Encuentre un médico de su confianza. Evite el exceso de investigar la información de salud o buscar posibles causas de síntomas vagos , que pueden indicar una multitud de problemas de salud que usted puede convencer fácilmente para que pueda tener.