? Una actitud mental positiva es el resultado de su decisión de definir cognitivamente problemas en su vida de una manera beneficiosa, como ver una camisa desgarrada como una oportunidad para coser , una valla dañada como una circunstancia que cumplir con su nuevo vecino o un día de lluvia como una oportunidad para relajarse. Los investigadores han especulado mucho acerca de la conexión de una actitud positiva en muchas áreas de su vida , como el estrés , las relaciones personales e incluso problemas de salud. Estrés reducido

estrés tiene numerosos efectos negativos en el cuerpo humano , incluyendo un aumento en la presión arterial, la tensión en los órganos internos y una esperanza de vida reducida . Usted puede disminuir los sentimientos de estrés en su vida , manteniendo una actitud mental positiva. Esto le permite reducir la disonancia y el estrés en su vida, y limitar sus efectos en ti. Algunas de las tensiones en su vida existe debido a los problemas que están más allá de su control , tales como el estrés sobre los temas de salud , el desánimo con su carrera o problemas que no puede resolver con sus familiares. Usted puede mantener una actitud positiva para reducir estas tensiones y comenzar hacer frente a su lugar en su vida .

Ventajas Sociales

Una actitud positiva afecta a las personas que te rodean , relajarlos en su empresa y darles una impresión positiva de usted. Esto puede fortalecer sus relaciones con los demás y mejorar su estado de ánimo , dándoles una actitud positiva también. Además, es posible que más gente va a querer pasar tiempo con usted.
Potencial para Apatía

Desarrollar una actitud positiva acerca de las cosas que usted no puede o no quieren cambiar es una forma saludable de lidiar con esas cosas en su vida. Alternativamente , una actitud positiva acerca de las cosas que se pueden cambiar a menudo tiene un efecto muy negativo. A menudo, el estrés o infelicidad sobre estas cosas en tu vida funciona como fuente de inspiración para que usted haga los cambios necesarios. Por ejemplo , si usted es un padre que se siente angustiado por la falta de tiempo que pasa con su familia, este descontento puede darle una razón para volver a trabajar su horario para que pueda pasar más tiempo con ellos .

teóricas

Los científicos han especulado sobre un número de beneficios potenciales de mantener una actitud mental positiva. Estos incluyen un aumento de la esperanza de vida , las tasas de depresión reducidos, una mayor resistencia a las enfermedades y el aumento de la salud cardiovascular. Mientras que la ciencia aún no ha determinado si estas ventajas son el resultado directo de una actitud mental positiva , los investigadores continuarán buscando enlaces.