El exceso de peso no significa ser infeliz o no confianza. Si bien es cierto que el ideal parece ser las modelos delgadas y actrices que se encuentran en casi cualquier revista , la belleza y la confianza puede venir en todos los tamaños. Sentirse triste , sin duda no es sólo un problema para las personas que tienen sobrepeso. Si usted está listo para aceptar el tamaño y vivir una vida abundante , aprender a ser feliz cuando usted es gordo . Cosas que necesitará de computadora (opcional ) guía vestir
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Establezca metas para cosas que no están relacionadas con la dieta o pérdida de peso. Una de las mejores maneras de sentirse seguro, capaz y digno es hacer progresos en sus objetivos. Estos objetivos pueden ser la educación relacionada , trabajando para promociones o incluso escribir la primera novela. Anote las metas o crear una hoja de cálculo en su computadora. Al verlos visualmente le ayudará a sentirse motivado para alcanzar esas metas. El sentimiento de felicidad sustituirá ser gordo .
2

Involúcrese en actividades. Estos pueden ser física relacionada si, por ejemplo , que disfrute de tenis o la natación. Ser gorda no significa que usted no puede participar . Otras actividades comunitarias incluyen unirse a un club de lectura o voluntario en la comunidad. Deja que la gente te conozca y sus habilidades y capacidades . Puede ser tentador para esconderse cuando usted es gordo .
3

Aprender a vestirse para adaptarse a su cuerpo. Esto significa que vestir el cuerpo que tienes, y no el cuerpo que usted desea . Busque personas con sobrepeso en su vida , o la familia, que están de moda y pedir consejos . Otra opción es visitar una tienda de departamentos con un amplio departamento de talla grande . Pregunte por elegir helpin piezas halagadoras .
4

Construir un sistema de apoyo en su vida. Es mejor tener menos amigos que apoyan que tener amigos más menos - de apoyo. A cerca de la red de los amigos puede ayudarle a lidiar con sentimientos negativos acerca de su peso . Los amigos y familiares que pueden hacer que usted se ríe , y es de apoyo de usted , son ideales.