La ira es una respuesta emocional compulsivo cuando las cosas no salen como queremos . Gone sin control , la ira puede destruir las relaciones , las vidas y el bienestar . ¿Quién se beneficiaría de clases de manejo de la ira? Cualquier persona que sienta que la ira ha sido la raíz de los problemas de relación se beneficiaría de aprender habilidades de manejo de la ira que se enseñan en un ambiente de grupo . Según el Grupo de Novick AJ que enseña el universalmente aceptado "Enfoque 8 Herramienta de Modelo" de manejo de la ira , el noventa y seis por ciento de sus estudiantes dicen que las clases de grupo les ayudó de manera significativa. Reconversión Te importa

A menudo nos enfrentamos a circunstancias estresantes . Hay dos tipos de situaciones pueden ser catalizadores para la ira : cuando estamos sufriendo privaciones o decepción ; o cuando somos menospreciados o maltratados por otros. La solución es reconocer el estrés y volver a entrenar para reaccionar de manera diferente. En lugar de enojarse y negativa cuando surgen problemas de la vida , cultivar una actitud victoriosa. La aceptación del paciente es la cura para la ira incontrolada. Tenemos que estar dispuestos a enfrentar nuestros problemas y pensar en nuestras opciones viables de manera racional en lugar de responder habitualmente con rabia porque las cosas no están de nuestro lado o alguien nos trata mal .
Actitud es la altitud

El

Novick Grupo AJ enseña a los estudiantes de administración de ira a pensar en sus problemas de manera realista en lugar de caer en la ira incontrolada . Los participantes se les enseña a buscar soluciones a los problemas en lugar de perder un tiempo precioso y humeante de energía. Se les enseña a utilizar la frustración como combustible para el cambio y que si no hay remedio para el problema, que no hay ningún punto en estar enojado . En un grupo, los individuos aprenden con éxito a cultivar una actitud positiva hacia el estrés.
Aceptación del paciente habilidades

manejo de la ira incluyen la paciencia de aceptar lo que le está pasando sin reaccionar ciegamente . Cuando los acontecimientos de la vida tales como enfermedad, pérdida de trabajo u otro telar dificultades , los estudiantes se les enseña a aceptar con paciencia lo que está sucediendo en vez de emocionalmente atacando . Si alguien les provoca con un acto cruel o una palabra , los estudiantes se les enseña el valor de no tomar represalias . El objetivo es encontrar una manera diferente de o esté relacionada con la ira.
Perdonar para vivir

Una variedad de personas de todas las edades y estilos de vida utilizan clases de manejo de la ira para mejorar las relaciones. Algunas personas se refieren a sí mismos porque desean cambiar su comportamiento negativo. Otros se refieren o se envían a clases por un amante , compañera de trabajo , abogado, sistema judicial , terapeuta, patrón o miembro de la familia . Las clases son generalmente 1,5 horas semanal y van desde un mínimo de 10 semanas hasta un máximo de 52 semanas dependiendo de la gravedad de la necesidad . A diferencia de asesoramiento para controlar la ira individuo que se considera la psicoterapia , clases de manejo de la ira que tienen lugar en un ambiente de grupo enseña habilidades. De acuerdo con las clases de manejo de ira AJ Novick Group , el único criterio para los estudiantes es el deseo y la voluntad de cambio. Cuanto más fuerte es el deseo de un cambio positivo en el nombre del participante , mayor será el impacto positivo de la experiencia de clase y de grupo.
-Anger Vida Libre

clases de manejo de ira enseñan habilidades de supervivencia para superación de la rabia y de vivir una vida que no esté controlada por ráfagas intermitentes de ira . El estrés y la libertad condicional para controlar la ira y la corte aprueba clases de manejo de ira , como el Novick Grupo AJ proporcionar una universalmente reconocido y aceptado "Enfoque 8 Herramienta de Modelo" . Este enfoque pone énfasis en ocho grandes habilidades para la vida para ser aprendidas por los participantes para erradicar la influencia destructiva de la ira en su vida : la comunicación asertiva ; la mejora de juicio y control de los impulsos ; manejo del estrés ; gestión de las expectativas ; mejorar charla del uno mismo ; el perdón ; y aprender a responder en lugar de reaccionar.
Paz y Poise puede ser tuyo

En un ambiente de grupo , clases de manejo de la ira enseñar con éxito la formación de equipos , la mejora de las relaciones personales , y el aumento de las habilidades interpersonales. Las clases incluyen cuadernos de trabajo del cliente y pre y las evaluaciones posteriores . Las clases de manejo de ira AJ Novick Grupo reclaman una tasa de éxito del noventa y seis por ciento sobre la base de enfoques empíricamente validados.
Hoy es el primer día del resto de tu Kife

nunca es demasiado tarde para hacer frente a su adicción a la ira. De hecho , su vida puede depender de ello . De acuerdo a los estudios de control de la ira AJ Novick Grupo, existe una relación directa entre ser constantemente enojado, competitivo y agresivo y la aparición temprana de enfermedades del corazón . Sin buenas habilidades de manejo de la ira , los hombres mayores de 55 años de edad tienen más probabilidades de sufrir un ataque al corazón que sus pares que tienen un mejor control sobre sus emociones negativas. En los machos adultos de edad avanzada , la hostilidad , la irritabilidad y la ira hacia los demás predice enfermedades del corazón más que cualquier otro factor, como el tabaquismo , el alcoholismo , la obesidad y el colesterol.