Los reveses de la vida son inevitables, y por desgracia, por lo general hay muy poco tiempo " buena " para experimentar uno . Problemas en las relaciones , las finanzas y la salud son sólo algunas de las crisis comunes que enfrentan las personas . Si bien es posible que no pueda evitar una derrota , puede controlar cómo usted reacciona a la situación. Ser resistente en la cara de una decepción o la crisis puede tener un efecto profundo en su salud mental y física , así como su éxito futuro . Instrucciones Matemáticas 1

Mantenga su enfoque en un objetivo a largo plazo , junto con los beneficios de lograr ese objetivo. Un revés no tiene por qué significar el fin de la línea. Es sólo un retraso o desvío temporal. Por ejemplo , considere un hombre que quiere obtener un título universitario . Si falla una clase, que podría tener que gastar tiempo y dinero extra para tomar ese curso de nuevo, pero que todavía puede obtener un título , lo que traerá una mayor probabilidad de obtener un trabajo mejor remunerado .
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Recuerde que muchas grandes personas a lo largo de la historia han experimentado mayores contratiempos a lo largo del camino hacia el éxito . Moisés tuvo que pasar un período de exilio en el desierto antes de que Dios lo usó para sacar a los israelitas de la esclavitud en Egipto. Un importante asesor financiero público experimentó la bancarrota antes de descubrir los secretos para el éxito financiero . Algunos atletas profesionales fueron cortadas de los equipos inicialmente o anulados para obtener becas.
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Rodéate de personas que te alientan y fortalecen . El mantenimiento de relaciones saludables con los amigos y la familia es clave para encontrar el apoyo y la fortaleza interior que necesita para superar la adversidad .
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Haga un plan de acción. Cuando usted experimenta un retroceso , no se ve a sí mismo como indefenso. Haga un plan de acción sensato que se compone de pasos graduales . Conociendo la dirección en la que te diriges y dar el primer pequeño paso hacia su meta es poder.
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Mantener su salud. Sentirse estresado de un revés es normal. Va a manejar el estrés de manera más eficiente si se encuentra en buen estado de salud mental, física y espiritual. Concéntrese en las cosas simples, tales como dormir lo suficiente, comer alimentos saludables , ir a su médico para chequeos regulares , hacer ejercicio y hacer tiempo para la relajación , la meditación y la oración.