La inteligencia emocional es la capacidad de una persona para procesar emociones y para utilizar ciertas emociones para mejorar el pensamiento. La inteligencia emocional incluye la habilidad de la persona para reconocer sus propias emociones, así como las emociones de quienes los rodean. Algunas personas son capaces de percibir las respuestas emocionales muy sutiles , mientras que otros no lo son , lo que crea la diferencia en la inteligencia emocional. El descubrimiento de la inteligencia emocional de una persona va a ayudar a esa persona a entender la forma de procesar la información emocional . Hay mucha controversia sobre si es o no la inteligencia emocional puede ser medida y la mejor manera de acercarse a esa medida. Instrucciones Matemáticas 1

identificar a la persona que está siendo medido para la inteligencia emocional. Como una persona envejece por lo que este se deben tener en cuenta sus emocionales aumenta la inteligencia y . Si la persona que está siendo medido es un niño frente a un adulto , entonces hay diferentes expectativas.
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Identifique su propia capacidad de reconocer las emociones de otras personas y si usted es una persona simpática . Determine si usted es capaz de entender la respuesta emocional de otra persona y si se puede identificar qué emociones de esa persona está sintiendo . Usted puede hacer esto tratando de reconocer las emociones de la persona y luego hacer frente a esa persona para ver si eran correctos en su evaluación .
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Identifique sus propias emociones y cómo lidiar con sus emociones . Evaluar su capacidad para lidiar con el estrés o la tristeza. ¿Es usted alguien que puede mantener la calma en situaciones de estrés , o eres alguien que consigue fácilmente agitado ? Determine si usted puede o no hacer frente a las cosas tristes al ver lo rápido que puede recuperarse de una experiencia triste.
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Tome una prueba de inteligencia emocional, como el MSCEIT , que está diseñado para decirle a una persona cuál es su cociente de inteligencia emocional es . El MSCEIT mide cuatro habilidades de la inteligencia emocional : la emoción que perciben con precisión , utilizando la emoción para facilitar el pensamiento, la comprensión de las emociones y el manejo de las emociones. Usted puede comprar y completar el MSCEIT en línea y recibir un resumen de sus resultados.
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Consulte a un psicólogo o terapeuta profesional que se especializa en las emociones. Estos profesionales tendrán acceso a diferentes técnicas que otros pueden no tener. Pueden tener que realizar algunos tipos de auto-evaluación de cuestionarios para determinar que la inteligencia emocional y pueden interpretar los resultados para usted en el acto. También le puede dar algunos consejos sobre el aumento de su inteligencia emocional , si es necesario .