Establecer un objetivo personal significativa puede ser una experiencia profunda , introspectiva. Si bien el establecimiento de objetivos puede ser muy motivador , el proceso de lograr su objetivo puede parecer desalentador . Para superar estos sentimientos negativos , muchos profesionales de la salud mental recomiendan que los meta -set escribir declaración de la meta del desarrollo. Una declaración de la meta del desarrollo es una herramienta poderosa que puede cambiar su vida mediante la articulación de sus objetivos y enfocar sus esfuerzos. Instrucciones Matemáticas 1

encabezar la primera sección de su objetivo de desarrollo " Objetivo ". En esta sección , escribe una o dos frases indicando lo que le gustaría lograr. Mantenga sus objetivos lo más centrado posible - por ejemplo, en lugar de escribir "Quiero que mi vida sea mejor", usted podría decir: "Quiero conocer a mis hijos mejor . "
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la cabeza la siguiente sección de su objetivo de desarrollo " plan de Acción ". En esta sección, escribir una lista numerada o con viñetas de las acciones concretas necesarias para alcanzar su objetivo. Sus acciones se pueden organizar de forma secuencial , o "tema ". Mantenga todas sus metas procesable. Si su objetivo es perder peso , " ir al gimnasio tres veces por semana " es un objetivo mejor que " sueltos cinco libras al mes . "
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Dirígete la siguiente sección Tiempo " línea " . En esta sección, tenga en cuenta el marco temporal para la realización de su objetivo, así como los hitos significativos . Por ejemplo , si su objetivo está orientado académicamente , es posible que tenga en cuenta las fechas de las pruebas o tareas importantes. Si es necesario , adjunte un calendario anotada a su objetivo de desarrollo.
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Jefe de la sección final de su declaración de la meta de desarrollo " Evaluación de Medidas. " En esta sección, aclare cómo va a evaluar el éxito o el fracaso en sus esfuerzos para lograr su meta. Concentrarse en medidas cuantitativas y cualitativas de éxito. También en esta sección , definir cualquier acción de seguimiento que se llevará si usted no cumple con sus objetivos dentro de su marco de tiempo .