Lista de maneras de ser más relajado

De acuerdo con los médicos y los investigadores sociales , muchas alternativas pueden ayudar a ansiedad y estrés la gente a relajarse . Un psiquiatra puede recetar a partir de muchos fármacos que pueden proporcionar alivio . Sin embargo , algunos cambios de estilo de vida , que se utiliza en conjunción con las drogas o el ejercido en lugar de los medicamentos , pueden producir los mismos efectos. Farmacia

Ciertos fármacos pueden ayudar a las personas estresadas se relajan. Según el Instituto Nacional para la Salud Mental ( nimh.nih.gov ) , incluyen tres tipos de antidepresivos y medicamentos contra la ansiedad . Inhibidores de la recaptación de serotonina antidepresivos selectivos que pueden reducir el estrés incluyen citalopram , fluoxetina, bupropion , paroxetina , sertralina , escitalopram y venlafaxina . Antidepresivos imipramina y clomipramina Tricycline disminuir los ataques de pánico y síntomas de trastorno obsesivo compulsivo . Inhibidores de la monoamino oxidasa antidepresivos útiles para la reducción de la ansiedad son tranilcipromina , isocarboxazida y phenylzine . Determinados medicamentos contra la ansiedad son llamados benzodiazepinas. Incluyen alprazolam , clonazepam y el lorazepam .