Cómo utilizar la PNL
Programación Neurolingüística ( PNL ) comenzó a ser una especie de terapia para las personas con adicciones o discapacidades y creció hasta convertirse en una herramienta cada uno podría utilizar para el crecimiento personal . Puede usar la PNL para mejorar su vida , sus relaciones, su rendimiento en una actividad en particular o de su éxito en los negocios . Por otra parte , los métodos de alteración de los mensajes inconscientes que se pueden utilizar en sí mismo también se pueden utilizar con los clientes u otras personas para mejorar la comunicación y de influir en sus respuestas y comportamiento.
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Examine su sistema de creencias. Los creadores de la PNL identificaron personas que eran más exitosos en su campo que otros y estudiaron sus creencias y comportamientos. Algunas personas creen que , no importa cuántos contratiempos que encuentran, que pueden lograr cualquier cosa que se propone hacer , mientras que otros creen que están destinados a ser víctimas de la mala suerte y éxito limitado. Según NLPInfo.com , " una vez que entienda que usted crea su mundo interno , te das cuenta que se puede cambiar. "
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Cambiar su mapa. Desde que eras un bebé, usted ha estado haciendo sentido de su mundo mediante la asociación de las cosas. Se ha creado un mapa de su mundo , reforzado por las vistas, sonidos , sensaciones y olores. Una persona de éxito continúa aprendiendo y actualizar su mapa. Esto puede ser difícil porque las creencias acerca de las asociaciones y con las rutas existentes son muy fuertes. PNL ayuda a reorganizar suavemente asociaciones para que pueda mejorar su mapa.
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Elija un ancla. Un ancla es un estado emocional , un nuevo patrón de estímulo-respuesta por ti mismo. Identificar muy específicamente la forma en que quiere sentirse como tranquilo y confiado . Recordemos un momento en que se sintió de esa manera y mentalmente volver a esa situación. Sea consciente de lo que se oye , huele, ve y siente . Fíjese en que el Estado es más fuerte a medida que revive la memoria y de la situación . Vuelva a visitar ese lugar con frecuencia.
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Ajuste el ancla. Visite a su ancla de nuevo y esta vez crear un gesto con la mano a asociarse con el estado que desea estar adentro Siguiente buscar una palabra o frase que describe este estado del ser. Por último , imaginar a alguien que representa este estado de una manera positiva . Repita este proceso muchas veces para construir un ancla fuerte se puede utilizar en cualquier momento y puede iniciar con cualquiera de las herramientas : el gesto de la mano , la frase , la visualización. Utilice todos ellos, y en la práctica .