Cómo llevar una vida feliz

¿Qué es la felicidad? Cada uno de nosotros se define de manera diferente y hay tantas recetas para ello , ya que hay personas. Pero es un objetivo universal , algo que todos queremos . Es nuestra naturaleza como seres humanos anhelan la felicidad , la paz , la alegría , la pasión, el sentimiento de pertenencia , el sentido y la contribución . Hay algunas cosas básicas que en general se aceptan para el cultivo de la felicidad en la vida. Instrucciones Matemáticas 1

tratar su cuerpo como un templo . Usted es lo que come , bebe o ingiere en forma alguna. Tu cuerpo es un recipiente sagrado que lleva a través de la vida. Respeta tu cuerpo por dormir lo suficiente; comer alimentos frescos, locales y orgánicos siempre que sea posible; hacer ejercicio regularmente (por lo menos 20 a 30 minutos 3 veces a la semana ); beber mucha agua; la eliminación de las sustancias que crean dependencia (es decir , drogas); y beber alcohol con moderación . Cuando usted se siente fuerte y saludable en su cuerpo , es más probable que se sienta feliz en su vida .
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Mantenga una actitud positiva . De la misma manera , fíjese en lo que "toma " con tu mente --- a través de las noticias que usted ve , la compañía que buscas y tus propios pensamientos. Escuche cómo hablas de ti mismo , los demás y el mundo . Si usted se encuentra siendo consistentemente negativos , escuchar cintas de autoayuda o decir afirmaciones. Ríe a menudo . Pase tiempo con buenos amigos y gente que amas , y aprender algo de todos los que conoces . Una actitud positiva es contagiosa y atractiva para usted y todos los que te rodean.
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Ver la imagen grande. Cultivar una fe en algo superior a sí mismo --- llamarlo Dios , el Espíritu, el Universo o algo más. Las personas que tienen un lugar donde acudir cuando las cosas se ponen difíciles son las personas más felices en general . Cuando usted se siente frustrado o enojado , trate de no " preocupe por las cosas pequeñas" y recuerda que a menudo existe un plan superior en el trabajo. Perdonar fácilmente , pasar tiempo en la naturaleza, y tener tiempo para aquietar tu mente y calmar tu alma.
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Sea usted mismo . Usted es una expresión única para nunca más ser replicado en el universo , en cualquier momento . No te compares con los demás, y no tenga miedo de destacarse como individuo. Sé fiel a ti mismo y en tus metas y sueños en la vida preciados . Tomar riesgos para que continúe creciendo . No tenga miedo de los errores , porque no hay ninguno. Enamórate de ti mismo y disfrute de maravilla. Haga cosas que más te gustan con regularidad. Para bailar, cantar, nadar , actuar, escribir, hacer música, jugar al golf, ir a navegar , jugar con los niños , voluntario o hacer lo que hace que tu corazón cante .
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Práctica gratitud. De acuerdo con la ley de la atracción , lo que se enfocan crece, a fin de centrarse en lo que quieres más en tu vida. Mantenga una " lista de gratitud " en la cual manifiesta lo que estás agradecido. Cuanto más lo haga , más se va a conseguir lo que quieres --- y más feliz se sentirá. Cuando se puede apreciar las pequeñas cosas , a encontrar riquezas y abundancia por todas partes. Y, sobre todo , estar agradecidos por su capacidad de elegir --- para más que nada , la felicidad es una elección. Como dijo una vez Abraham Lincoln : "Estamos tan felices como nosotros nos decidimos a ser. "