Beneficios para la salud de la risa
La risa es una respuesta innata a algo divertido y es una forma de comunicar el disfrute mental o físico a los demás.
Tipos
Tipos de beneficios para la salud de la risa pueden incluir una mejor salud física y la mejora de la salud mental.
Características
beneficios para la salud física de la risa pueden incluir la presión arterial más baja , menos enfermedades y un menor riesgo de enfermedad cardíaca.
beneficios para la salud mental de la risa pueden incluir menos estrés, una mayor capacidad para hacer frente , y la mejora de la memoria.
Tamaño
Incluso una pequeña cantidad de la risa puede recorrer un largo camino para reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo .
Consideraciones
Mientras que la risa puede ayudar a reducir los sentimientos ocasionales de tristeza o decepción , depresión prolongada puede requerir tratamiento por un médico o un consejero.
Beneficios
a diferencia de prescripción o medicamentos de venta libre , la risa no tiene efectos secundarios físicos negativos. A diferencia de los costosos medicamentos de venta con receta o de otras formas de tratamiento , la risa no tiene por qué costar dinero. La risa es inmediata , y los beneficios que empezar a trabajar de inmediato.
Prevención /Solución
Traer más risas en la vida viendo películas de comedia y la televisión , leer libros o cómics humorísticos , o simplemente pasar el tiempo en broma entre amigos. Esto puede ser una solución fácil de aumentar los beneficios de salud que vienen de la risa.