Ser emocionalmente equilibrada puede traer mucha paz en su vida. Equilibrio emocional ocurre cuando usted es totalmente auténtico con uno mismo y capaz de expresar lo que usted quiere y necesita a los demás. Aprenda algunos pasos para llegar a ser emocionalmente equilibrado. Instrucciones Matemáticas 1

Sé honesto contigo mismo. No reprimir , negar o hacer cualquiera de sus emociones mal. Usted se siente ellos para que pueda ponerlos en libertad. Nada más entrar en la auto- honestidad, que, naturalmente, ser honesto acerca de cómo se siente con los demás.
2

Establecer intenciones. ¿Cómo quieres que te sientes en tu vida? ¿Quieres más felicidad, la alegría y el éxtasis ?
3

Exprese sus emociones. Permítete sentir . Si usted se siente enojado , golpear un saco de boxeo , conectar los sonidos a su ira y express.Note que usted se siente que sus emociones para que pueda crecer . Por lo tanto, nunca haces lo que sientes por alguien más. En verdad , nadie puede " hacer que se " enojado. Sólo usted decide cómo reaccionar a las situaciones en su vida.
4

Mantenga un diario . Escritura diaria puede ayudar a descargar toda la energía emocional que usted está suprimiendo . También puede revelar muchas cosas sobre ti mismo que no eran conscientes, incluidos los patrones emocionales. Una vez que son conscientes de los patrones , se puede optar por romperlas.
5

Pida lo que desea en las relaciones. No se contenga su expresión o sentimientos. Cuando se le pregunta por lo que quieres , lo convierten en una petición, no una exigencia.