Cómo convertirse emocionalmente fuerte

Algunas personas son más resistentes que otros, pero la mayoría de la gente tiene la capacidad de convertirse emocionalmente fuerte . En lugar de sentirse abrumado y paralizado, el emocionalmente fuerte cara a los desafíos . Si usted tiene la fuerza emocional , puede que no se ríen de su camino a través de las dificultades , pero usted tiene la capacidad de soportar el estrés y conseguir a través de lo que la vida te lanza . Instrucciones Matemáticas 1

Establezca una meta para convertirse emocionalmente fuerte . Simplemente tomar la decisión es un paso . No sólo desearlo . Aléjese de la etapa de contemplación y decida usted tendrá éxito.
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Cambia tus pensamientos . Esto no va a parecer natural al principio, pero se hará más fácil . Enseñe a ti mismo para empezar a hablar de sí mismo de forma diferente en un momento difícil. Decir "Yo puedo manejar este problema, " en lugar de "yo sé que no puedo hacer frente a esto. "
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Practique moviendo fuera de su zona de confort , que será incómodo al principio . Dada la opción entre el crecimiento y la comodidad , la mayoría de la gente elige el confort.
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Dar pasos pequeños , y no tratar de hacerlo todo a la vez. Si no estás físicamente demostrativo , lo más probable es que no va a empezar a abrazando a todos sus amigos . Trate sólo tocarlos en el hombro. Puede que no parezca mucho a los demás, pero para usted , puede ser un gran paso.
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esperar que las personas cercanas a usted para resistir el cambio y tal vez se quejan de ello . Y si nadie se queja, probablemente no estás experimentando un crecimiento significativo .
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Reconocer el cambio para ganar fuerza emocional no va a suceder de inmediato . Es un proceso , no un evento.