Los signos de que es quemado Out

Estar quemado no es sólo tener un alto nivel de estrés. Burnout es un caso grave de agotamiento emocional , físico y mental como resultado de dinero, trabajo o estrés . Todo ello puede conducir a la retirada emocional, la depresión , la ansiedad, el insomnio y la separación completa de las personas , la sociedad y la vida en general . Conocer los signos de haber sido quemado le ayudará a prevenir los efectos completos y aprender a lidiar con el estrés . Los signos físicos

Muchos signos de haber sido quemado son físicos , incluyendo dolores de cabeza frecuentes , dolores musculares, dolores de espalda, un cambio repentino en los hábitos alimenticios, un cambio en los hábitos de sueño , demasiado sueño o falta de sueño, enfermedades persistentes sin causa aparente y una abrumadora sensación de agotamiento . Cuando se hacen sentir estos síntomas , junto con signos emocionales y mentales de estrés severo , es el momento para evitar un agotamiento total.
Signos emocionales

Tus emociones son en gran medida afectada por un estrés severo y son mucho más pronunciadas cuando se está a punto de ser quemado. Si usted tiene una sensación de fracaso , el aumento de la duda , una pérdida completa de la motivación y la falta de satisfacción o realización de tareas , puede estar a punto de ser quemado en la vida . El desprendimiento de los amigos, los compañeros de trabajo de la familia y es otro gran signo de agotamiento.

Comportamiento Signos

Un cambio en la forma de comportarse puede ser un señal de advertencia. Encontrarse retirarse de sus responsabilidades en el hogar o en el trabajo , el aislamiento en situaciones en las que normalmente no lo haría , procrastinar porque te sientes como el resultado final es inútil y usando alimentos , drogas o alcohol para hacer frente a estos nuevos sentimientos son señales que se convertido quemado. Un aumento en los estribos o sacar sus frustraciones sobre los demás es otra señal de advertencia.
Job Burnout

Muchos signos y síntomas de agotamiento relacionado con el trabajo son los mismos que un el agotamiento de la vida en general . En el trabajo puede aislarse de sus compañeros de trabajo , llegar tarde , ser motivados para hacer un buen trabajo , ganas de trabajar duro es inútil y sin esperanza, se siente inseguro acerca de su trabajo, sentir que cada día es un mal día en el trabajo y el temor ir a trabajar a un grado severo . Cuando esté en casa , también puede observar el agotamiento del trabajo como el estrés y la abrumadora pérdida de control sobre su trabajo que consumir tanto afecta a otros aspectos de su vida.