El truco principal de aparecer calmado es estar al tanto de las señales del cuerpo que está desprendiendo . Esto es crucial cuando usted está siendo entrevistado , conocer gente nueva , o te encuentras en otras situaciones estresantes. El lenguaje corporal es clave. Practique hábitos siguiente clave calma y aparentar calma en tiempos extremadamente emocionales. Instrucciones Matemáticas 1

relaja la cara y practicar una sonrisa fácil . Todos tendemos a apretar la mandíbula nuestra cuando estamos nerviosos o tensos. Esto es un regalo seguro de que usted no se siente tranquilo . Una sonrisa fácil transmite alegría y confianza.
2

Haga contacto visual mediante el uso de una mirada fija que incluye a todos los presentes . Lanzándose ojos espectáculos nerviosismo o miedo , mientras que mirando expresa hostilidad. Una mirada fija envía la señal a la gente que usted está interesado en ellos y sus alrededores.
3

Controle su lenguaje corporal. Mantenga la postura correcta, con los hombros hacia atrás y la cabeza bien alta . Si usted tiende a meter la cabeza en o hacia abajo puede aparecer tímidos o estresados.
4

Utilice las manos para transmitir sus sentimientos o discurso. Relaje sus manos y mantenerlos abiertos y alineados con sus hombros . Muestra las demás personas que usted es relajado y cómodo. Calmar sus gestos en vez de sacudidas mociones o retorcimiento de las manos .
5

Respire profunda y aflojar su cuerpo y sus manos. Inquietud transmite el estrés y el nerviosismo a los demás.
6

Hable con claridad y confianza y hacer un esfuerzo para evitar los puentes de palabras tales como "um ", " urrr " y "similares".