La cafeína se encuentra tanto en el chocolate y el café. Es la droga que altera el humor más utilizado en el mundo, dice Johns Hopkins Bayview Medical Center. Café

EE.UU. los adultos tienen la mayor parte de su cafeína del café - una fuente con altas cantidades , informa la Universidad Johns Hopkins Bayview Medical Center. Seis onzas de café preparado tiene aproximadamente 60 miligramos de cafeína más que la misma cantidad de té elaborado y 12 onzas de refresco , y 90 miligramos más de 1.5 onzas de chocolate con leche.
Chocolate

chocolate

contiene cantidades mínimas de cafeína en comparación con los 100 miligramos que se encuentran en sólo 6 onzas de café preparado. Un vaso de 6 onzas de leche con chocolate , 1.5 onzas de chocolate con leche y una taza de 6 onzas de chocolate todos contienen cafeína, pero a menudo menos de 10 miligramos. El chocolate negro contiene 30 miligramos por 1,5 oz .
Comparando Marcas

café contiene mucha menos cafeína si es instantánea o descafeinado , afirma Johns Hopkins Bayview Medical Center. Seis onzas de café instantáneo contiene aproximadamente 70 miligramos de cafeína. La misma cantidad de descafeinado contiene sólo 4 miligramos. Nueve Besos de chocolate trae 9 miligramos de cafeína , de acuerdo con Hershey , mientras que siete Rolos dan sólo 3 miligramos

Uso

Cacao en grano - . Procesado en chocolate - y los granos de café - Motivo por el café - son fuentes de crecimiento natural - de la cafeína. Mientras que la cafeína afecta a todos de manera diferente , puede causar un ligero aumento en la presión arterial y el estado de alerta , dice Johns Hopkins Bayview Medical Center.

Efectos

Como con cualquier droga , algunos se convierten en dependientes de la cafeína, dice Johns Hopkins Bayview Medical Center. Retiradas síntomas incluyen fatiga , dolores de cabeza e irritabilidad. El alto consumo puede causar nerviosismo , malestar estomacal y la ansiedad.