Cómo dejar de fumar de segunda mano

El humo de segunda , también conocido como tabaquismo pasivo , humo involuntario o fumar ambiental , se refiere a que el humo inhalado por las personas que viven con , trabajando con , o de pie cerca de otros - mientras fuman productos de tabaco. El humo de segunda se inhala el humo de corriente lateral , que viene desde el extremo de un fumador de cigarrillo, puro o pipa - y el humo de la corriente principal , que se inhala y luego exhala el fumador . Según el informe del Cirujano General , el humo de la corriente secundaria tiene " altas concentraciones de agentes causantes de cáncer ", y , debido a que sus partículas son más pequeñas que el humo principal , entra más fácilmente nuestras células. Instrucciones Matemáticas 1 Trabajar para cambiar las políticas en su lugar de trabajo en relación con el consumo de cigarrillos . Trabajo

en un entorno que no permite fumar, especialmente en el interior. Manipuladores de aire y los filtros no pueden limpiar los carcinógenos del humo antes de redistribuir el aire nuevo en la habitación . Si su negocio permite fumar , lobby para hacer cambios.
2 Sharing un coche con un fumador le expondrá a niveles peligrosos de humo de segunda mano .

no monte en un coche con alguien que es fumar, especialmente si las ventanas del vehículo estén cerradas .
3 Evite los lugares donde se reúnen los fumadores , si se quiere evitar la inhalación de segunda mano.

Evite a las personas en lugares públicos que estén fumando. Fumar no es ilegal, así que la gente puede fumar fuera de las tiendas , y en algunos bares o clubes nocturnos . Negocios frecuentes que no permiten fumar, y hacerles saber que usted aprecia que son libres de humo .
4 Mantener su hogar libre de humo hace que sea más saludable para todos .

Mantener un hogar libre de humo . Haga una regla que no se permite fumar en su propiedad. No se permite fumar en el hogar es malo para todos los que viven allí, incluyendo a las mascotas .