Lleva seis meses o más para recuperarse totalmente de la cirugía ACL. Una rotura del ligamento cruzado anterior (LCA ) es una lesión en la rodilla que a menudo se produce durante el correr, saltar o jugar un deporte de contacto como el fútbol o el hockey . La cirugía es a menudo necesaria para reparar un ligamento cruzado anterior en alguien que quiere reanudar las actividades de alta intensidad . Durante la cirugía , el ACL se reemplaza con un injerto de un cadáver o de la pierna del paciente . El proceso de recuperación después de la cirugía ACL es más difícil con el último método , ya que una segunda incisión se realiza para obtener el tendón de sustitución . Instrucciones Matemáticas 1

Mantenga hielo constante en la rodilla durante los primeros días después de la cirugía para reducir en gran medida la hinchazón y el dolor. Es posible que desee comprar un dispositivo de refrigeración eléctrico que le permite aplicar hielo continuamente la rodilla , incluso durante la noche . Estos dispositivos se ven como un pequeño refrigerador que usted llena con hielo y agua un par de veces al día. Un brazalete es atado a la rodilla y se conecta a la nevera con una manguera.
2

Lay con la pierna elevada durante la primera semana. Apila almohadas y mantas bajo la pierna para elevarla por encima del corazón .
3

Tome el medicamento para el dolor y la medicina anti- inflamatoria según lo prescrito por el cirujano ortopédico. Esto le ayudará a levantarse y moverse. Usted va a tomar la medicina over-the- counter antiinflamatorio durante un período prolongado .
4

realice ejercicios para recuperar el rango de movimiento tan pronto como sea posible. El cirujano podría querer que usted comience tan pronto como el día después de la cirugía , a pesar de que es doloroso. Presione hacia abajo en el muslo durante un conteo lento para 15 enderezar la pierna. A continuación, doblar la rodilla y tire el muslo hacia usted para un conteo lento a 15. Idealmente , usted verá una mejora en la gama de la rodilla de movimiento dentro de la primera semana .
5

Ponga peso sobre la piernas al caminar lo más pronto posible o según le indique su cirujano. Usted usará un refuerzo para toda la pierna al caminar que bloquea la pierna en una posición recta . Siga usando las muletas para mantener el equilibrio.
6

Quite las vendas según las instrucciones del cirujano. Mantenga el lugar de la incisión seca durante el baño .
7

Ir a las citas de seguimiento . El médico puede retirar puntos de sutura o grapas , así como ajustar el paréntesis de la pierna por lo que tiene un mayor rango de movimiento .
8

Asistir semanalmente terapia física para ayudar a que su rodilla se recupere de la cirugía ACL. Aunque es dolorosa , terapia física le ayudará a fortalecer la rodilla y aumentar el rango de movimiento.
9

reanudar sus actividades normales y regresar a trabajar cuando se tiene una movilidad adecuada . Se debe usar una llave de pierna completa , que se ciñó sobre sus piernas de pantalones , durante al menos varias semanas.
10

esperar que tome por lo menos seis meses para recuperarse totalmente de la cirugía ACL antes de poder volver a la práctica de deportes competitivos. Usted puede sentir que la rodilla haya cicatrizado 100 por ciento antes de que tenga . El nuevo ligamento debe crecer en el hueso antes de que sea seguro volver a la actividad física intensa y no hay manera de apresurar este proceso.