¿Puede tomar jugo de limón para el desayuno para perder peso?

El sabor ácido del jugo de limón puede dar la impresión de que disuelve las calorías, pero la verdad es que ningún alimento tiene propiedades mágicas para perder peso. Dicho esto, el jugo de limón es muy bajo en calorías, y puede ser un complemento saludable para su desayuno cuando intenta bajar de peso.

La pérdida de peso y el jugo de limón

Usted pierde peso al consumir menos calorías que quema, lo que lleva a su cuerpo a quemar la grasa almacenada para obtener energía. El jugo de limón no quema la grasa ni acelera su metabolismo, por lo que no aumenta la pérdida de peso. Sin embargo, con solo 7 calorías por onza, el jugo de limón se adapta muy bien a una dieta baja en calorías. Beber agua con limón en lugar de jugo de naranja por la mañana puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso, ya que el jugo de naranja contiene 122 calorías por taza. Usar limón en lugar de azúcar en tu té también es una decisión inteligente, ya que esto reducirá las calorías vacías de tu desayuno.