La Dieta Healthpointe

Healthpointe es un programa desarrollado por la Clínica Lindora para enseñar a las personas a perder y mantener un peso saludable. Healthpointe ofrece planes de comidas, material educativo y un sistema de asistencia en línea. Las franquicias de la clínica Healthpointe existen internacionalmente, incluso en los Estados Unidos, Australia, Nueva Zelanda y Sudáfrica. El programa se enfoca en un sistema de puntos para compras, estructuración detallada de comidas y ejercicio.

Clínica Lindora

Lindora es una clínica para perder peso que comenzó en Newport Beach, California, en 1971. El fundador de la clínica, Marshall Stamper , MD, creó el programa después de perder a su madre por una enfermedad relacionada con la obesidad. Stamper creía que el diseño de su programa podría educar a las personas sobre cómo llevar un estilo de vida saludable. El objetivo era perder peso de forma rápida y segura. La Clínica Lindora aún mantiene un programa separado para bajar de peso, pero mejoró el diseño original para desarrollar un sistema de franquicia conocido como Healthpointe 2.0.

Healthpointe System

Healthpointe es un sistema integral para bajar de peso que brinda menús y Herramientas diseñadas para ayudarlo a alcanzar un peso saludable y mantenerlo. Según el sitio web de la compañía, el plan comienza con el programa de inicio que ofrece diez menús diversificados para el desayuno, el almuerzo y la cena. Las comidas son nutricionalmente equilibradas y repartidas. El sistema de puntos le enseña cómo comprar de manera efectiva mientras se mantiene dentro de la guía de dieta. Healthpointe no es un sistema de comidas preenvasado como otros planes de dieta comerciales. Usted compra y cocina su propia comida según el menú.

Healthpointe Etapa Uno: Pérdida de Peso

El sistema Healthpointe funciona en dos etapas. La primera etapa es la etapa de pérdida de peso y dura un total de 45 días. Durante este tiempo, pasará los primeros tres días aprendiendo a trabajar el programa. Los próximos 28 días usan combinaciones de alimentos para quemar grasa y perder peso. Los últimos 14 días se gastan en aumentar su dieta para agregar nuevos alimentos y mejorar los niveles de energía. A lo largo de la etapa uno, sigue los menús planificados y un programa de ejercicios.

Healthpointe Etapa dos: Mantenimiento

En la etapa dos, el programa se enfoca en el mantenimiento. La etapa dos es un sistema educativo que le enseña cómo manejar y equilibrar su metabolismo con ejercicio y combinaciones de alimentos. Aprende a ajustar su estilo de vida para vivir sin recuperar el peso que perdió en la etapa uno. El plan proporciona detalles sobre cómo mejorar sus hábitos alimenticios para seguir perdiendo peso y formas de combinar alimentos para mejorar la energía.

Herramientas del programa

El programa consta de planes de menú para cada etapa. Los menús contienen información detallada sobre cómo comprar y preparar los alimentos. El sitio web de Healthpointe informa que sus menús ofrecen una variedad de diferentes grupos de alimentos para el equilibrio nutricional. El diario es un registro en línea de su registro diario de alimentos y el sistema de puntos para comprar y salir a comer; También le ayuda a controlar su progreso y mantener un registro de ejercicios. Healthpointe ofrece un DVD de introducción que ayuda a explicar las etapas y dos CD para la motivación. Healthpointe utiliza la caminata diaria para aumentar la actividad y quemar calorías. Como parte de los requisitos de ejercicio, Healthpointe proporciona un podómetro para medir sus entrenamientos y registrar los datos en su diario.