La metadona es un medicamento que se usa normalmente en los programas de tratamiento para personas que anteriormente eran adictas a los medicamentos opiáceos. Ayuda a aliviar los síntomas de abstinencia al cambiar la forma en que el cerebro responde a las señales de dolor, dice PubMed Health. Si bien muchos efectos secundarios tienden a resolverse después de un período de tiempo, el aumento de peso es un efecto secundario común que persiste y causa malestar en algunos pacientes. Se pueden usar métodos para lograr un peso saludable y estable mientras se toma metadona, pero es importante hacerlo de manera segura. Hable con su equipo de tratamiento sobre su deseo de perder peso mientras usa este medicamento antes de tomar cualquier acción.

Hable con su proveedor de atención médica sobre si necesita perder peso durante la recuperación y cuál es la cantidad segura Perder sería. Es posible que su cuerpo necesite todos los nutrientes que puede obtener para recuperar la salud después de la dependencia de drogas. El Centro para la Adicción y la Salud Mental señala que la metadona puede devolverle el apetito, mientras que los narcóticos tienden a atenuarla.

Haga ejercicio de manera regular. En las entrevistas, los adictos a la recuperación de la metadona han dicho que mientras consumen drogas, a menudo corrían a buscar su próxima dosis, mientras que no comen mucho. Cuando estos individuos ya no tenían que ir a varios lugares para calificar drogas, se volvieron inactivos, lo que probablemente contribuyó a su aumento de peso. La actividad física ayuda a quemar calorías y desarrollar músculo, lo que ayuda a quemar más calorías.

Coma una dieta balanceada de alimentos saludables. Las frutas y verduras, los granos integrales y las carnes magras pueden ayudar a perder peso o mantenerlo. Minimizar la cantidad de grasas saturadas, grasas trans, colesterol, sodio y azúcares agregados lo ayuda a mantenerse saludable, dicen los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Pregúntele a su médico si puede reducir su dosis de metadona a medida que avanza en su proceso de recuperación. De acuerdo con PubMed Health, los médicos pueden cambiar la cantidad de metadona administrada o cambiar el programa de dosificación a medida que avanza el tratamiento.

Consejo

Encuentre un amigo sobrio que apoye sus objetivos de salud y bienestar y establezca horarios para hacer ejercicio juntos, incluso si es solo una caminata. Dígale a su patrocinador acerca de sus objetivos de peso para que también pueda apoyarlo durante la recuperación. Tener a alguien que lo responsabilice puede ayudarlo a seguir su plan de ejercicios, mantenerse motivado y perder peso de manera segura mientras toma metadona.

Trabaje con un nutricionista que puede mostrarle planes de comidas que satisfagan sus necesidades nutricionales y faciliten la pérdida de peso .

Advertencias

No tome pastillas para adelgazar ni ayudas para perder peso para ayudarlo a perder peso mientras toma metadona sin hablar con su proveedor de atención médica. Esto puede ser peligroso, y su recuperación es el enfoque principal durante el tratamiento con medicamentos.